- 無職ニートだけど頭が悪すぎる！
- 仕事辞めたら頭が悪くなった！
- こんなんで雇ってもらえるのか不安！
そんな悩みをお持ちの方は今の御時世珍しくないと思います。
特に仕事を辞めて無職ニートになってしまうと、人に会わなくなるので頭が悪くなった実感がある人は少なくありません。
ずっと家にいて誰にも会わなかったら頭を使いませんし、能力も錆付いてしまいますからね…。
私もたびたび会社を辞めて無職ニート生活を送ったことがありますが、確かに仕事を辞めると解放感があってラクなんですが、頭は悪くなったような感覚がありましたね…。
この記事では頭が悪い無職ニートの方が頭を良くするための方法について解説します。
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自分は頭が悪いと考える無職ニートの方は珍しくない
最近はあなたのように、自分は頭が悪いと考えてしまう無職ニートの方は珍しくありません。
ネットやSNSを見てみても、
無職だといきなり頭悪くなるよね〜（笑）やる事沢山なんだけど、なんか頭とっ散らかっちゃうわ。でも今回はどうしても本棚の整理したい。今週中に書類関連終わらせて、何とか入社までに部屋の大規模をしたいんだ。できるでしょうか……。
— もなか。 (@monaca0330) April 15, 2024
無職だと頭悪くなるけど、働くと性格悪くなるしどっちを取るかよね
— のんのんばぁ👐 (@nozomi_dance) April 2, 2024
ニート経験がある自分は「考えなくていい人間は２，３日で極端に頭が悪くなる」という認識をしているので、ボケないためには本当にずっと考え続けないんだろうなと思う。それをやめると若くても一瞬でボケると思う。
— 中条 (@nakajo_k) April 7, 2024
ニート期間だけど、ジム行ったり人と話さないと頭悪くなるなこれ。
— ほーせい (@housei_hookup) July 19, 2023
誰とも接してないと思考力まじでどんどん落ちてく
コミュニケーションはストレスではあるけど、ストレスになるくらい脳使ってるってことだもんね
ニートは頭悪くなるよ— gillunder2.1x (@gill_over) June 19, 2023
頭悪いニートだから難しいこと分からなーい
— ひろし (@hiroshimuscle_) November 25, 2021
頭悪いニートだから呑気に明日も生きていく。化石集めてるのが1番幸せよ。
— いーぐる【梅】 (@eagle234pubg) April 4, 2020
頭悪いニートだからケータイ代55000円払ってきた
— 愛花 (@a_ren_2color) August 28, 2019
頭悪いニートだから結局丸1日ベッドから1回も起き上がらずに過ごした
— りゃなん (@ryanan487) November 4, 2016
こんな意見が散見されますね。
無職ニートをしていると誰にも会わなくなり、脳が退化してしまう人も珍しくないようです。
無職ニートで頭が悪い！改善するにはどうしたら？
頭が悪いと面接などでもちゃんと受け答えできるか不安な方が多いと思います。
頭が悪いよりは頭がいい人の方が企業側にも好かれますし、頭が悪いといい仕事にも就けない傾向にあります。
ただこんな頭が悪いというのは、後天的に努力で改善可能だと思うんですよね。
私も以前は頭の回転が遅くて悩んでいましたが、色々と工夫したり努力していくことでかなり頭の回転が早くなりましたし、記憶力も良くなりました。
頭の悪さを改善する方法について解説しますので、参考にしてみてください。
頭を良くするには運動しかない！
見出しのように運動しかないというわけでもないのですが、こういった名前の本が出ているので見出しにしてしまいました。
なんか最近の研究ですと、実際にこういった傾向にあるようなんですよ。
運動をすると脳のシナプスが強固になったりニューロンが増えるとかなんとか、研究結果があるようです。
確かに私も以前全く運動していなかった時は頭の回転も鈍かったですが、定期的な運動を習慣にするようにしたらやる気も出るきてアイデアも出てきたり頭の回転は速くなったような気がしますね。
いやというかニートとか見たら分かるけど、人間動かないとMPやらSPが減っていくんですよね。昔脳を鍛えるには運動しかないという本があったように体動かさないとパフォーマンスが下がりやすいんだろうなと。
— 風の日のメテオラ (@Numb1Encore13) March 23, 2024
まあただ単に血流量が増えているだけということはあると思いますが…。
血の巡りが良くなるということはその分、脳に限らず身体の各部位の発達を促すということですからね。
運動すれば脳に刺激も行きますので、頭の回転も速くなる傾向にあります。
無職ニートで頭が悪いなんて落ち込んでいるのであれば、家にいるよりは外に出てて散歩に行った方がいいでしょう。
食べすぎをやめる
あとは元々は頭がいいのに食べ過ぎていてあまり頭に血が入っていない可能性もあります。
食べ過ぎると消化のために胃腸に血液が行く傾向にあります。
ご飯を食べ過ぎてしまうと、眠くなったり頭がぼーっとしてしまう傾向にありますからね。
そんな状態でIQテストをしたらかなり知能が下がっているかもしれません。
年末に向けて暴飲暴食する方が多くなるこの季節。寒くて活動が少ないこの季節に食べ過ぎや飲み過ぎは“体内を傷つける行為”に等しいです。体が重い、胃がもたれる、頭が働かないという方は一食だけ食事量をいつもより控えましょう。胃腸をいたわるなら胃薬よりも休ませて。
— ひであき@魅せれる筋肉を養生中 (@hide_mentalcare) December 23, 2022
食べすぎてしまうと、生活習慣病などのリスクも上がってしまいますので、腹八分目7分目ぐらいでとどめておいた方が良いかもしれません。
ある統計結果によると空腹で飢餓状態の方が知能が上がるなんて言う話もあるようです。
まあ確かに空腹で飢餓状態の場合は食料を確保しないと死んでしまいますから、生存を図るために脳が活性化するのかもしれません。
よく噛んで食事する
あとはよく噛んで食事をすることで頭部の血流が活性化される傾向にあります。
顎は脳にも近いので刺激も脳にいきやすい傾向にあります。
それが頭の良さに繋がるんですね。
噛むことは、脳に血流を送っている。バランスよく噛むと、頭が良くなる。東北大学がある村の高齢者を調べてみた。すると、歯の数が多い人ほど、認知症になる人が少なかった
— さとっち (@satotuti) May 22, 2022
私もちょっと前からダイエットのためによく噛んで食べるようにしましたが、ダイエットにも成功しましたし、味覚や嗅覚が敏感になりました。
副次的な効果なのか記憶力がかなり良くなりましたね。
単によく噛んことで脳に刺激が入って血流量が増えているからなのかもしれませんが…。
こういった小さなことでも頭が良くなることに繋がりますので、やってみると良いかもしれません。
早食いをしてしまうと、血糖値が急激に上がって糖尿病のリスクもあがってしまいますので、健康にも良いです。
DHAをとる
あとはよく言われるのはＤＨＡを取ることで頭が良くなると言われていますね。
私もほぼ毎日、多かれ少なかれサバやいわしなどの缶詰で魚を食べるようにしています。
ただ頭が良くなったかと言われるとよく分からないですがw
DHAの頭が良くなるサプリ飲み始めました。これで暗記力アップ！！
— たべ (@xOe21WwkoHwtRDa) June 25, 2023
まぁＤＨＡＥＰＡなどのフィッシュオイルについてはかなりエビデンスが蓄積されていますし、健康に悪いという副作用などはあまりない傾向にあります。
まぁ取らないよりは絶対に取った方がいいですね。
外で日光を浴びる
あとは外に散歩にでも行って日光に当たりましょう。
日光に当たらないとセロトニンもビタミンDも体内で生成されません。
日照時間が短くなって、寒い冬になるとメンタルを崩す人が増えてくる。だから目から入ってくる日光の量を増やして、暖かい恰好をするのは、身体だけでなく、心のケアにもつながります。単純なようですが、人間のこころは環境から受ける影響もでかいのです。
— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) December 18, 2023
この二つが枯渇してしまうと、うつ病の原因にもなりますし、免疫力が低下したり骨がもろくなったりします。
ビタミンD濃度が低くなってしまうと、男性ですとEDの原因になったりもするようですし。
最近の研究ではビタミンDの効能がかなり見直されてきているようですね。
特にデスクワークをしている日本人ですと、約9割はビタミンDが足りていないようです。
積極的に外で日光を浴びに行くことでメンタルも改善し頭が良くなるかもしれません。
実際よく日に当たった時の方が気持ちも前向きになり、建設的に先のことを考えられるようになる気がします。
音読で脳を活性化する
あとはテクニック的なことでオススメなのは、音読トレーニングで脳を活性化することですね。
私は以前これかなりやり込んでいましたが、短期間に脳の動きが活性化するのでオススメです。
就職活動をしていた時にやりましたが、考えていることをすらすらと言えるようになってほとんど面接で落ちることはなかったですね。
友人にもオススメしたらその友人も内定をたくさん獲得できて絶賛していました。
そういえばひきこもり脱出するためにネット検索したり本読んだりして笑顔の練習や話し方の練習をひとりでしていたな 音読して脳を活性化したり ようやったもんだ えらかったな
— きなこ餅 (@AriaAether) October 28, 2022
読むものはこういったウェブサイトの文章でも小説でもなんでも構いませんが、とにかく声に出してできるだけ早く読んでみましょう。
1日数分とか十分程度でもいいですし、無職ニートで暇であれば1日何時間でも読んでも構いません。
特に無職ニートの方ですと、ついネガティブになってしまったり将来の事が不安になってしまう傾向にありますが、こうやって何かに没頭していると無心でいられます。
脳を活性化して将来のことをポジティブに考えやすい傾向にあります。
諦めて肉体労働の仕事を探す
あとはいっそのこと、もう頭が悪いのは諦めてしまうという方法もあります。
別に頭が悪くても仕事ができないというわけではありませんし、単純作業的な仕事とか肉体労働的な仕事であれば頭が悪くてもできると思います。
今日ハロワ行って明日から単発バイトやる
ニート楽しかったな— 小林 (@kobati000) March 18, 2024
というか最近の研究によると、経済的に困窮してしまうと頭が悪くなるとかそういうことも言われていますね。
無職ニートだから頭が悪くなっている可能性もありますね。
実際無職ニートでお金がない状態ですと、先のことなんて考えられませんし、追い込まれると人間はとんでもない馬鹿なことをしたりします。
逆に肉体労働系の仕事の方が外で日光に浴びたりして健康になって、頭が良くなる可能性もありますね。
お金を稼いで自信をつける
あとは頭がいいとか悪いとかは本人の思い込みということが多いと思います。
ペーパーテスト的な点数の高さが頭がいいというのもちょっと違うと思いますし。
生きていく力とか頭の回転の早さとか総合的なことで頭の良さは決まると思います。
もしあなたが今自分のことを頭が悪いと考えているのであれば、それは自信がないからではないでしょうか？
特に無職ニートとなると世間体も悪いので自信もなくなってしまう傾向にあります。
まあ最近は人手不足の影響で色々な仕事もありますし、ネットでも割とお金が稼ぎやすくなってきていますからね。
なんでもいいからとにかくお金を稼いで自信をつけてみると良いかもしれません。
そうすれば「俺はこんなに稼げるんだから頭がいいんだ」という風に自信がつくと思います。
こちらで色々と稼ぐ方法を紹介していますので、参考に染めてください。
⇒【ヤバイ】お金が全くない！マジで困った時にお金を稼ぐ16の方法！
頭が悪いのは思い込みかも…。仕事を探して自信をつけよう
やはり人間そう頭のつくりや体の作りに違いはありませんので、頭が悪いと言うのは思い込みや一時的な状態の可能性が高いと思いますね。
特にいい企業に行けるかとかは運次第な面も強いですし、偶然たまたまいい会社に行ければ「俺は頭がいいんだ」と自信がつくでしょうし。
逆に無職ニートで運動不足でひきこもっていたら頭も働かずに、「俺は頭が悪いんだ」なんて落ち込んでしまうと思いますし。
頭が悪いなんてのは思い込みや一時的な状態である事が多いと思います。
上で述べたような色々な方法で改善していくことは十分に可能だと思いますね。
まぁ特に無職ニートですと世間体も悪く経済的に困窮していて、貧すれば鈍するという状況にもなりがちだと思います。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
早めに仕事を探して社会復帰して自信をつけていくと良いかもしれません。