ニートなのに疲れる!働いてないのに疲労が溜まる時の9の対処法

 

  • ニートなのに疲れる!
  • 働いてないのに疲れてしまう!

そういった悩みをお持ちの方は今の御時世珍しくないかもしれません。

 

あなたのようなニートの方は今の御時世珍しくありませんが…。

やはり世間的には穀潰し扱いをされていたり、世間体がかなり悪いですからね。

そういった風に精神的なプレッシャーを感じると、ニートなのに疲れてしまうというのはよくあるパターンです。

特に実家でニートをしていると、家族の目もありますからね。

 

しかしせっかく自由なニート生活を送っているのに、すぐに疲れてしまっては充実させることができません。

この記事では、ニートなのに疲れてしまう時の対処法についてまとめてみました。

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ニートで働いてないのに疲れてしまう方も珍しくない

最近はあなたのように、ニートで働いていないのに疲れてしまう人は少なくありません。

ネットやSNSを見てみても、

ニートなのに疲れるってどういうことだよ

 

うちの旦那ニートなのに疲れるなんて意味がわからん

 

とりあえず病院行ったら疲れとか言われたわ
なんで今週ニートなのに疲れるの

 

はあー。。
なんだか色々ありすぎて疲れた…
ニートなのに疲れるって…
うん、精神的にね。

 

ニートなのに疲れるのにニートやってる人、やってた人なら分かるよね?ニート疲れるよね?働いてるとき以上に疲れるよね?

こんな意見が散見されますね。

最近は例のアレの後遺症の影響で、疲労感や倦怠感が凄すぎて働けない状態になってしまう人も多いようです。

 

会社を辞めてすぐはニート生活も楽しかったりしますが、次第に「これから先大丈夫なんだろうか?」なんて不安も出てきて精神的に追い込まれてしまう方も珍しくありませんし。

特に実家でニートしていると、家族の目などもありますからね。

必然的に精神的なプレッシャーに耐えかねて疲れてしまう方が多いんです。

実家暮らしニートは家族からのプレッシャーが!疲れてしまうのも当然

やはりニートの方となると実家などで暮らしている方が多いのではないでしょうか?

ニートに寛容な親であればいいですが、そうでもない人が多いでしょうし。

やはり気を遣いますし、白い目で見られている方も多いでしょうからね。

 

実家でそういった家族からの精神的なプレッシャーを受けていると、疲れてしまうのも当たり前です。

特にニートなんてなるとは犯罪者扱いされてしまう人も多いですからね。

  • お前いつになったら働くんだ!
  • いい加減独り立ちしろよ!
  • いつまで親のすねをかじる気だ!
  • 親に申し訳ないと思わないのか!?
  • 一体何を考えているんだ!

こんなことを言われるに決まっていますからね。

こんなこと言ってくる人達と一緒に暮らしていたら疲れてしまうのも当たり前です。

実家暮らしニートは気苦労も多いので独り立ちすべき

ニートの方となると実家暮らしの方が多いと思いますが…。

そういった状態でニートしていると、やはり家族の目もありますから、疲れてしまうのも当たり前です。

実家暮らしのニートの方は1人暮らしを始めて見た方が良いかもしれません。

そうすれば堂々とひきこもれますし、家にいても誰もいないので何も言われませんからね。

 

まぁニートの方となると働いていないのでお金がなく、なかなかそういったこともできない傾向にありますが…。

まぁ働くことは大前提として、最近は少子高齢化によって賃貸の入居者も減ってきていますから、割と単身用のワンルームアパートぐらいでしたら、家賃が月に2万円とかそれ以下の物件も出てきていますし。

切り詰めて生活している方であれば、月10万円以下とかで生活している方がいらっしゃいますからね。

とりあえずバイト程度でもいいから社会復帰して独り立ちする方向で考えて行った方がいいと思います。

むしろ働いていた方が時間が経つのも早くて気楽ですからね。

ニートでやることがないと暇で疲れる!ネットで稼いでみる手も

あとはむしろニートの方となるとやることがなく暇を持て余してしまいますよね。

そういった事が原因で疲れてしまうというのもありがちです。

特にニートで何もしていないと、

  • これからどうなるんだろう?
  • 将来が不安!
  • やっぱやばいよなぁ…
  • 早く働かないとな…
  • お金もないしな…

こんな風な漠然とした不安が脳裏を渦巻いてしまい精神的に疲れてしまうというのもよくあるパターンです。

 

ですが今はニートの方でもネットで手軽にお金が稼げる時代ですからね。

そういった手段でニートで暇であれば、稼いでみるのが良いかもしれません。

ニートで暇であれば、月10万円ぐらい稼ぐことはそれほど難しくはありませんからね。

こちらで色々と稼ぐ方法を紹介していますので、参考にしてください。

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ニートは健康診断も受けない!悪い食生活で病気になってることも

あとはニートの方ですと、健康診断も受けていない方が多いのではないでしょうか?

そう言った状態で何らかの病気になっていることも考えられますね。

あとは食生活が悪い事が原因で疲れやすくなっていくこともあります。

 

特にニートの方ですと、お金がありませんから、

  • カップラーメン
  • 小麦粉
  • ご飯
  • パスタ

など安い炭水化物だけで食事をしている方もいらっしゃいますよね。

 

炭水化物は決して悪者ではないのですが、それしか取らないという食生活は確実に体に悪いですし。

当然疲れやすくなったり病気になりやすくなります。

肉などのタンパク質や野菜などの食物繊維やビタミンもとっていかないと疲れやすくなります。

心当たりがあるようであれば、食生活を改善していった方が良いかもしれません。

ニートなのに働いていないのに疲れるなんていう症状が出ているということは、何らかの身体の中で異変が起きていることも考えられますからね。

ニートは運動不足が原因で疲れやすくなることも!

あとニートの方ですと、家にひきこもってダラダラネットの生放送などを見ている非生産的な生活を送っている方が多いでしょうからね。

そういった状況ですと、運動不足に陥ってしまい疲れやすくなってしまうのはよくあるパターンです。

やはり人間も所詮動物ですから、毎日体を動かすように設計されてるんですよ。

そこで運動不足に陥ってしまうと、疲れやすくなったり病気になったりロクなことはありません。

 

なので、散歩程度でもいいので外に出て体を動かしていく方向で動いていった方がいいと思います。

いきなり激しい運動を始めても体を壊しますし、キツすぎて挫折してしまうのがオチです。

できれば散歩から発展させて走り始めて、フルマラソンなどに出場しておけば、社会復帰の時の自己アピールに使えます。

体力があると採用されやすくなりますし、疲れも少なくなり人生を充実させやすくなります。

そうやって、そろそろ社会復帰のために動き出して行った方が良いかもしれません。

まぁニートでどうせ暇であれば、外で体を動かしてた方がまだ有意義だと思います。

体が凝って疲れやすくなることも!マッサージにでも行くのもアリ

あとニートの方で疲れやすいというのは、ダラダラした運動不足の生活で体にコリが発生している可能性もあります。

やはり筋肉が緊張したりこったりしてしまうと、血流が悪くなって疲れますし。

そういった方の場合はマッサージにでも行くのも良いかもしれません。

最近はほぐし屋などが2980円ぐらいで一時間マッサージをしてくれたりしますし。

 

まぁニートの方ですと、あんまりお金がない方も多いかもしれませんが…。

こういったところにはお金を使っていかないとなかなか疲れやすくなってしまいだるいですからね。

特にニートの方となると孤独ですし、社会との接点もなくなってしまいますからね。

せめてこういった所で誰かと触れ合って行った方がいいと思います。

まぁマッサージしてもらって血流が良くなれば脳に血も入って意欲も出てくると思いますし。

働くやる気も出てくるかもしれません。

家から出ないニートは運動不足で疲れやすくなる!スーパー銭湯にでも行ってみる手も

ニートの方で疲れやすいのは自律神経が乱れてしまっていることもありますね。

特にニートの方ですと、昼夜逆転の生活に陥ってしまっているというのは、よくあるパターンですし。

とりあえずそういった生活を正したいのであれば、毎日出かけるところがあった方がいいですね。

そうすれば自然と体を動かしますし。

 

できればニートで家でダラダラするのであれば、スーパー銭湯などに入ってダラダラした方がいいと思います。

オススメなのは熱い湯船やサウナを水風呂を交互に行き来する交互浴ですね。

これをやると自律神経が整いますし、脳内麻薬も出て脳に血流が行きますので、やる気が満ち溢れてきます。

まあ地方のスーパー銭湯なんて平日は500円とか600円とか安いですから、どうせニートでダラダラするのであれば、そういったところに行くのもいいと思います。

今は仕事多いので早めに社会復帰して働き出した方が良いかも…

あなたのようにニートなのに疲れてしまうという方も多いと思いますが…。

やはりニートの方は働いていませんので、将来は不安だと思います。

特に実家でニートをしていると、家族の目などもあったりしてプレッシャーをかけられますし。

そんな風な生活をしていたら疲れてしまうのも当たり前です。

 

正直ニートなんてやって不安な毎日送っているよりは働いていた方がまだ気が楽だと思いますよ。

幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて仕事も多い傾向にあります。

帝国データバンクの2022年8月の調査によると、49.3%の企業が「正社員が足りていない!」と回答しており、特に旅館ホテル業では72.8%と深刻な人手不足となっています。

ニートで疲れるなんていうのはそろそろ潮時だと思いますので、今のうちに動いておくと良いかもしれません。

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まとめ

ニートで働いていないと一般的に楽をしていると思われますので、ニートなのに疲れるなんて言っても意味不明だと思います。

ニートを経験したことがある人ではないと、なかなか理解できない悩みではないでしょうか?

1人暮らしでニートをしているのであれば別ですが、実家暮らしのニートとなると家族や近所の目もありますし。

というか1人暮らしのニートの方でも隣の部屋の人や近所の人に変な目で見られないかと不安になったりもしますからね。

やはり普通は平日は外に出て会社に行って働くのが普通ですし。

そういった精神的なプレッシャーで疲れてしまうというのは、ありがちです。

 

まぁそんな風にニートなのに疲れてしまうというのは、もう潮時だと思います。

幸い最近は昔に比べて仕事も多いので、ニートを脱出して働き始めるには良いタイミングです。

今ならば比較的良い会社にも行きやすくなってきていますので、今のうちに社会復帰するべく動いていった方がいいと思います。

そろそろ仕事探したいけど、何からやればいいか分からない!

無職期間が長引いている人ほど、そういった状態に陥っている方が多いのではないでしょうか?

長らく働いていないと、動き出すのが億劫になってしまいますからね…。

 

ただそこで「そろそろ動き出さなきゃなぁ」と思っても、「まず何からやればいいのか?」わからずに一歩踏み出せない人が多いのが現状です。

そうなるとどんどん無職期間が延びていってしまい、更に不利になってしまいます。

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