- 社会人がひきこもりになってしまう原因は？
- 以前は社会人だったけど引きこもりみたいになってしまった…
- なんとか脱出するための対策が知りたい！
そういった悩みをお持ちの方は今の御時世珍しくないかもしれません。
特に最近は労働環境の悪いブラック企業が多いため、ドロップアウトしてひきこもりになってしまう人も少なくありません。
内閣府の調査によると、2021年のニート総数は75万人、ひきこもりは2018年時点で約115万人で、そのうち中高年ひきこもりは61万人となっています。
ひきこもりというと学生を卒業してから一度も働いたことが無いような人をイメージする人が多いですが、政府の調査によるとひきこもる前は正社員でバリバリ働いていた人が多いようです。
ひきこもりの原因は「退職」が最多…という統計結果もありましたから、ブラック企業に潰されたり、中高年で再就職できずにひきこもりになる人が多いのかもしれません。
この記事では普通の社会人がひきこもりになってしまう原因と、ひきこもり脱出の為の対処法などについて解説します。
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社会人生活に疲れ果て、ひきこもりがちになってしまう方は少なくない
やはり最近は社会人生活に疲れ果てて引きこもりがちになってしまう方は珍しくありません。
ネットやSNSを見てみても、
仕事を辞めてひきこもりになりそろそろ半年と少しが経ちます なんと人間はひきこもると基本太る 私もそろそろおや……？という感じで危機感を覚えたので置き換え飯用のオートミールとかを買い込みました 運動はしたくない たとえ鳥の餌を食ってでも
— 尾鳴 風子底辺無職Vtuber (@Onari_Fuko) April 18, 2023
躁鬱。3年前からで、社会人辞めてひきこもり状態。親が生命維持装置。1年の3分の2が鬱で残りが躁。正直、かなりキツい。
— Nodymandias (@dudenoda) December 5, 2022
仕事辞めてひきこもりになって引っ越して、ほんでピーちゃん死んじゃって毎日毎日大声出して泣いて、涙がとまらなくなって、そっからだな・・・たぶん鬱病発したのは。
— 無限のおっさん (@Lmc97NI9sQwpBEm) July 29, 2022
かみさんの弟（40）は、職場のイジメがきっかけでを辞めてひきこもり。お義母さんの年金で暮らしていたが、お義母さんも2年前に亡くなり無収入。
お義母さんの死亡年金で暮らしているが、いつまでもつやら・・・・ https://t.co/UY7qkOXGY4— てぃぐれ♪＠情シス評論家（自称） (@tigre_e) January 14, 2022
仕事辞めてひきこもり生活してたらかなり肥えてきている
まずは5日間これ頑張ります‼️ https://t.co/7wCdieEyl7— あいあい (@aiai_a_i_ai) May 2, 2020
こんな意見が散見されますね。
最近は人材に求める要求水準が上がってきているため、ドロップアウトして引きこもりになってしまう社会人も少なくありません。
ただでさえブラック企業が多いため、社会生活に疲れ果てて世捨て人のようになり、ひきこもりになってしまう方も珍しくありません。
社会人がひきこもりになるよくある原因！これでドロップアウトする人が多い
私の周りにもひきこもりの方はいますが、以前は普通に働いていた人が多いですね。
大抵は職場でいじめられたり、中高年で再就職が難しくひきこもりに…というパターンが多いです。
社会人がひきこもりになるよくある原因を解説しますので、参考にしてください。
ブラック企業に潰されたことが原因でひきこもるケースも
社会人がひきこもりになってしまう原因としては、ブラック企業に潰されてしまうことも原因の一つです。
最近は本当にブラックな会社が増えてきています。
特に我が国の労働環境は悪いと言われていますし、労働時間も長いと言われていますからね。
そんなに働かされていては、むしろひきこもるなというほうが難しいでしょう。
実は、「ひきこもり」の人々の中に、働いた経験がない人はほとんどいない。内閣府の調査では、ひきこもりのきっかけは、退職や職場の人間関係などが多数を占めている。つまり、ブラック企業などの労働問題が「中高年のひきこもり」を生み出しているのだ。https://t.co/HipPn2Coge
— 今野晴貴 (@konno_haruki) October 28, 2019
ニュースなどを見ていると、大企業などでも過労死や過労自殺が普通にあったりします。
精神疾患の労災件数も右肩上がりで増えてきています。
厚生労働省が発表した2021年労災補償状況によると、仕事のストレスによる精神障害の労災認定件数は629件と過去最多になっています。
中高年ひきこもりの原因は退職が最多！ひきこもりのほとんどは正社員経験者で既婚者も多いというデータも
引きこもりやニートの方でも、全く働いたことがないという方は少数派のようです。
大抵はそれまで働いていたもののドロップアウトしてしまい、ニートや引きこもりになってしまう方が多いです。
国の調査でも、ひきこもりのほとんどは正社員経験者でしかも既婚者が多いようです！
うちもこのパターン
— ❢ (@algooooo) June 21, 2019
私の父も中高年で失業して再就職できず年金をもらうまでひきこもってましたから、この話には納得です。
周りにもそういう家庭は結構見るので、よくあるパターンなのかもしれません。
ネットや娯楽の発達が原因でひきこもるケースも
社会人が引きこもりになる原因としてはやはり上で述べたような労働環境の原因も多いのですが…。
自発的にニートや引きこもりになってしまう方もいらっしゃいます。
特に最近はネットやゲームなどの娯楽が発達してきていますからね。
そういったことに心を奪われてしまい社会生活より優先してしまうと、結果的に引きこもりのような状態になってしまうことも考えられます。
まー、FFじゃないけど、私の友達も旦那さんのネトゲ浮気が原因で離婚したもんなー。
（しかも、旦那さんが会社行かなくなり、ひきこもりになった）— Eri Dragon@バハ鯖 (@EriDragon_) August 7, 2015
ひきこもりになった理由は
仕事してる時に始めた
ネットゲームが原因で
ネトゲしたいけど時間が足りない
貯金あるから
だったら辞めてしまえ唐突に仕事辞めた
— へる草 (@mikenekosan55) July 17, 2021
まあこれについてはいいことではないですが、ポジティブな理由ではあるのであまり悲壮感はなかったりしますね。
金がなくなれば遊ぶために勝手に働き出す人が多いです。
まぁ結構有名人や会社の社長などでも、引きこもってネットゲーム三昧の方もいらっしゃるようです。
マイクロソフトの日本法人の元社長をしていた成毛眞氏なども、ネトゲ三昧の生活を送っていた時期があるようです。
今読んでる成毛眞氏も娘さんとFFⅪで大事な経験得たらしいし、ネトゲは偉大。
自分はレアアイテムの相場遷移からインフレのヤバさに気付けたくらいだけど https://t.co/88p0A9ytCd— イタル@株とアニメ (@tuno_itaru) March 15, 2020
そこまでハマれるということはある意味才能なので、このタイプのひきこもりの方は後々大化けする可能性もあるかもしれません。
ニートひきこもりのほうが時間が大量にあるので、ハマれることとお金になることが合致すれば成功する可能性もあります。
対人関係の不安が原因でひきこもるケースも
社会人がひきこもりになってしまう原因としては、一番はやはり対人関係の不安が原因のことが多いでしょう。
対人関係になんの問題もなければ引きこもる必要もありません。
ひきこもりの原因は周りに悪いやつがいていじめられて人間不信になり対人恐怖症になるから
嫌な人間を避けるにはひきこもりになるしかなくなる
周囲からなめられ見下され嘲笑され虐げられた人間は人間の醜さを知り、人間社会が嫌になるのさ
一言で言えば出会いに恵まれなかった運の悪い人生といえる— Hiroくん (@hirooo_kun) December 19, 2018
交友関係が広ければ引きこもりになんてならずに、周りの人が世話を焼いてきますからね。
本人が引きこもりたくても、友達が多かったり家族が普通にいたりすると、色々と連れまわされたり強引に仕事を紹介されたりしたりしますからね。
孤独な人ほど、本人が引きこもろうと決めればその時点でひきこもり生活がスタートします。
そこで交友関係があるとなかなか引きこもっているわけにもいかないのですが…。
ひきこもり生活から脱出する方法！これで社会復帰しよう
社会人がひきこもりになるよくある原因を解説してきました。
国の調査でも一度も働いたことがないひきこもりは少数派で、実際は正社員経験者や既婚者が多いようです。
しかしそのままひきこもっているわけにもいきませんからね…。
引きこもり生活から脱出する方法を解説しますので、参考にしてください。
ちょっとリハビリすることでひきこもり脱出できる可能性も！少しずつ動き出そう
それまで社会人だったひきこもりの方であれば、普通に働く能力自体はある訳ですからね。
精神を病んでしまったりして一時的に引きこもりになってしまっている方も珍しくはないのですが…。
そう言った方の場合はちょっとリハビリすることで引きこもり脱出できる可能性は高いです。
引きこもり生活で錆びついた能力を蘇らせてあげれば、普通に社会復帰できる可能性は高いです。
まぁとりあえずは
- 少しずつでも外に出始めたり
- 体を鍛えるところから始めたり
- 職業訓練でも受けてみたり
そう言ったことから始めていくと良いかもしれません。
お金を貰いながら職業訓練に通うのもおススメ
特に職業訓練校は入学金や授業料はほぼタダですし、条件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金がもらえますのでオススメです。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
私も以前ニートをしていた時に職業訓練を受けて社会復帰した経験がありますが、クラスメイトには元ニートの方も何人かいましたね。
同じ無職の人しかいないため、いきなり働き出すよりは社会復帰のリハビリにちょうどいいと思います。
社会人だった時のスキルを活かして、ネットで稼いでみるという手も
社会人から引きこもりになってしまった方の場合は、なかなか外で働こうと思っても難しい方も多いかもしれません。
ブラック企業に潰されたりして精神的にトラウマを抱えている人ですと、なかなか外で働いていくのも抵抗があったりします。
そう言った方の場合は、社会人だった時のスキルを活かしてネットで稼いでみるというのも手段の一つです。
幸い最近はネットでも手軽にお金が稼げるようになってきていますし。
社会人で働いていたのであれば、パソコンが普通に使えたりネットに詳しかったりする人も多いですし。
こちらで色々と稼ぐ方法を紹介していますので、参考にしてください。
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とにかく少しずつでも外で過ごす時間を増やしていくべき
やはり長く引きこもってるわけにもいきませんからね。
親に経済的に依存している方も多いかもしれませんが、親が亡くなったら共倒れになってしまいます。
1人暮らしの引きこもりの方などですと、貯金がなくなったら遅かれ早かれ引きこもりを脱出して働く羽目になりますし。
まあ今も引きこもってる間も空白期間が開いていってしまっていますので、なんとか社会復帰するために少しずつ動き出し行った方がいいと思いますよ。
まぁとにかく少しずつでも外で過ごす時間を増やしていくべきですね。
いくら引きこもりとはいえ、コンビニ程度なら外出できたり何か用事があれば、普通に外出できる方も多いですし。
とりあえず散歩程度でもいいから外に出て運動するところから始めて行った方がいいと思いますけど…。
ひきこもりの方ですと、運動不足に陥っている方も多いですし。
そのままですと、病気になってしまいますからね…。
ひきこもりになってそれほど時間が経っていないなら社会復帰もしやすいので…
生きていくのは大変ですから、人生の一時期ひきこもり期間があるのは仕方ないとは思うんですが…。
やはり生きている以上人生は続いていきますし、お金がないと生活ができませんからね。
親に経済的に依存している方は、親が亡くなったら共倒れになってしまいます。
まぁ少しずつでも社会復帰するために動いていった方がいいと思いますよ。
幸い今は仕事は多い傾向にありますので、ひきこもりになってそれほど時間が経っていないのであれば社会復帰もしやすいです。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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まとめ
社会人がひきこもりになるよくある原因と対処法を解説してきました。
最近は最低賃金もかなりのペースで上がっていますし、バイトでも社会保険に入れないと行けなくなってきたため、ギリギリの人員で回そうとする会社が多いです。
ただでさえ人手不足なのにそんな状態で働かされていたら、本当に潰されてしまいます。
そういったことが原因でひきこもってしまう正社員経験者が多いのです。
しかしずっと引きこもっているわけにもいきませんし、遅かれ早かれ結局働くハメになりますからね。
まぁ今ならば仕事は多いですから、引きこもりを脱出したいのであれば、早めにした方がいいと思います。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。