無職ニートだけど不安で仕方ない!ニート生活で先が思いやられる時の対処法

 

  • 無職ニートだけど不安で仕方がない!
  • 収入がないからこの先不安!

そういった悩みを持ちの方は今の御時世珍しくないかもしれません。

 

最近はあなたのような無職ニートの方が急増しているため、毎日不安に怯える方は多いでしょう。

総務省が2020年に発表した「労働力調査」によりますと、15~44歳の無業者(ニート)人口は108万人となっており、2010年の99万人から大幅に増加しています。

無職ニートとなると収入が途絶えてしまいますし、「これから先仕事が見つかるんだろうか?」などの不安もあるでしょう。

無職ニートは世間体も悪いですから、不安に更に拍車をかける傾向にあります。

「無職ニートで楽しく暮らしているよ!」なんて言う人はかなり少数派な気がしますね。

 

ですがそんな状態ですと先が思いやられると思います。

この記事では、無職ニートで不安で仕方ない時の対処法について解説します。

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無職ニートで収入もなく、孤独で不安を感じる方は多い!

最近はあなたのように、無職ニートで不安で仕方がないという方は多いと思いです。

やはり無職ニートとなると収入もありませんからね。

失業保険はもらっている方が多いかもしれませんが、給料と比べるとかなり金額が下がります。

貯金を取り崩している方も多いのではないでしょうか?

 

ネットやSNSを見てみても、

ここ3年ぐらいずっと夜の仕事してたし
ほぼニートみたいなゴミクズ生活してたから
この先ちゃんと昼の仕事続けられるのか
不安で仕方ない

 

ぬわああああ明日で半年間の半ニート生活が終わってしまうぅぅぅぅ😭😭
1日から遂に仕事始まるのか…不安で仕方ない…

 

ニートっていいけど俺やっぱ仕事ずっとしてないと不安で不安で仕方ないからなんだかんだ仕事してるの好き

 

ニート初日にして既に明日が不安で仕方ない、漏れは社畜だったのか…

 

ニート中もそれはそれで不安で仕方なかったけど今は違う意味で不安で不安で仕方ないし誰にも会いたくない。本当に働きたくない

こんな意見が散見されますね。

 

家族がいる無職ニートの方ですとまだマシですが、それでも家族としか会わないと言うのはかなり孤独です。

社会との接点がなくなってしまうと、不安になってくるのも当たり前と言えます。

無職ニートは運動不足が原因で不安が消えないことも

あなたのように無職ニートで不安で仕方がないという方は多いと思いますが…。

そういった方の場合は運動不足が原因のことも多いです。

やはり運動不足となるとメンタルが不安定になったり、精神的に弱くなってしまうというのはよくあるパターンですし。

気分が落ち込みがちになってしまうんですね。

 

なので、無職ニートで不安で仕方がないのでしたら、ちょっと外に出て運動をして行った方がいいかもしれません。

特に無職ニートの方なんてあんまりお金ない傾向にありますから、家に必然的にこもりがちになってしまう人も多いですからね。

外に出るとついお金を使ってしまったりしますから。

 

ただそうは言いましてもやはり外に出て日光に浴びて体を動かさないと塞ぎ込んでしまいますよ。

不安で仕方がないと言う状況にもなりがちなんです。

やはり多少お金がなかったとしても肉体労働をしていて体を動かしている人は、精神的に結構強いですし。

無職ニートですと家にこもりがちですが、やはり精神的に良くないので外に出て行った方がいいでしょう。

お金の不安が強いならネットでお金を稼いでみるのも手段の一つ

あなたのように無職ニートの方で不安で仕方がないという方は多いと思いますが…。

そういった方はやはり金銭的な不安があるのだと思います。

やはり無職ニートの方となると収入もありませんから、貯金を取り崩している方も多いでしょうし。

そんな生活をしていると、不安を感じるなという方が無理です。

やはり鬱病の方などでも貯金がたくさんある人ですと、メンタルを保ちやすいと言う統計結果もありますし。

特に無職ニートの方で収入もなくなると精神が不安定になりがちですからね。

 

もし無職ニートの方でお金の不安が強い場合は、ネットでお金を稼いでみるというのも手段の1つです。

幸い今はネットで稼げる方法が充実してきていますし、無職ニートの方でも家で手軽にネットでお金を稼ぐことができるようになってきています。

お手持ちのスマートフォンでもやり方次第でお金を稼ぐことは充分に可能ですよ。

少しなりともお金を稼ぐことができれば不安も薄らぐでしょうし、気晴らしに遊びに行くことなどもできますからね。

ちょっとお金を稼いでみるのもいいかもしれません。

こちらで色々と稼ぐ方法を紹介していますので、参考にしてください。

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社会復帰のため職業訓練を受けてみるという手も

あなたのように無職ニートの方ですと、不安で仕方がないと状況にもなりがちですが…。

やはり無職ニートの方ですと、毎日ダラダラした生活を送ってしまっている方が多いかもしれません。

お金もあまりない傾向にありますので、節約のために家にこもりがちになってしまう人も多いでしょうし。

ですがそんな状況ですと、1日1日無駄に過ごしていってしまっていてそれが更に不安に拍車をかけているのかもしれません。

やはりお金があまりなくても1日1日社会復帰のために着実に歩んでいけているのであれば、希望が見えてきてあまり不安も感じないものですし。

 

そういった方の場合は社会復帰のためにとりあえず職業訓練でも受けてみるというのも手段の1つです。

幸い国が職業訓練校というものを設けてくれていますし、入学金や授業料はほぼタダでテキスト代のみ実費負担みたいな訓練校が多いです。

訓練期間中は条件を満たせば失業保険が延長してもらえますし、雇用保険をかけていなかった方でも条件を満たせば、月10万円の職業訓練受講給付金がもらえます。

とりあえずこういったところに通えば正しい生活リズムも整いますし、人にも会いますし、不安で仕方がないという風にはならないと思います。

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平日昼間から家でダラダラしてると不安になるのは当たり前なので、極力外で過ごす

あなたのように無職ニートの方ですと、平日昼間から家でダラダラしている傾向にあると思います。

無職ニートの方となるとお金がありませんから、家にこもりがちになってしまいますからね。

外に出るとついお金を使ってしまったりするので、あまり外に出たくないと言う方も多いでしょう。

ですがやはり家にこもっていると、気分がふさぎ込みがちになると思います。

上でも述べたように運動不足が原因になって不安になることもありますし、外に出て日光を浴びないとセロトニンも分泌されませんからね。

そうなるとうつ病の原因になるのではないかということも言われています。

 

なので、家にいると気分が塞ぎ込むだけですので、極力外で過ごすようにした方がいいと思います。

まぁ散歩などに出かけてもいいですし、近所の図書館などに定期的に通ってもいいでしょう。

それでも家でダラダラネットの生放送なんて見ているよりはだいぶ不安は薄らぐと思います。

そう言ったことがきっかけで精神が上向いて社会復帰のきっかけになることもあります。

まぁ家でこもっているよりは図書館で本でも読んでた方がまだマシだと思いますよ。

孤独が原因で不安になることも!相談機関に相談に行くという手も

あなたのように無職ニートの方で不安で仕方がないというのは、よくあるパターンです。

やはり無職ニートとなるとあまり人に会わない傾向にありますからね。

家族がいる方でも家族としか接しないとやはり孤独感を感じてしまうものですし、そんな状況で不安を感じるなという方が無理です。

というかむしろ家族がいて無職ニートですと、早く働けとせっつかれますからね。

そう言った孤独感が原因で不安を感じているというのもよくあるパターンです。

 

そう言った方の場合は誰かに相談してみるといいかもしれません。

幸いあなたのような無職ニートの方のために笑国が相談機関を設けてくれています。

ジョブカフェや若者サポートステーションなどがそれです。

まあ若者向けなので、概ね四十歳くらいまでとか場所によっては五十歳ぐらいまでの人が対象ですが…。

就就職についての相談や働くことの悩みを相談することができます。

こういった事で相談してみればかなり不安も和らぐと思うんですがどうでしょうか?

まあ日本全国どこでも設置されていますので、とりあえず気楽に行ってみるのもいいと思います。

⇒全国のサポステ | サポートステーションネット

ジョブカフェにおける支援 全国のジョブカフェ |厚生労働省 (mhlw.go.jp)

幸い今は仕事は多く、不安な無職ニート生活からも脱出しやすいので…

あなたのように無職ニートの方で、不安で仕方がないという方も多いと思いますが…。

そういった方というのは、

  • これから先仕事が見つかるのだろうか?
  • このままずっと無職ニートなのではないだろうか?
  • 仕事が見つかる前に貯金が尽きてしまうのではないだろうか?
  • このままの野垂れ死んでしまうのではないだろうか?

こういった不安が頭を渦巻いているのだと思います。

まぁ無職ニートになるとついネガティブな方に考えてしまいますから、そう言った風に考えてしまうのもよくあるパターンですが…。

 

幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。

一日でも若いほうが良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。

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まとめ

あなたのように無職ニートの方で不安で仕方がないという状況に陥ってる方も珍しくありませんが…。

やはりそういった方は早めに仕事を見つけ出すべきだと思います。

幸い今ならば仕事はたくさんありますからね。

今ならばちょっと歳を食っている無職ニートの方でも、割と仕事は見つかりやすい傾向にあります。

 

後はとりあえず家に引きこもりがちな方が多いでしょうから、外に出て過ごす時間を増やした方がいいですね。

日光に当たりながら体を動かせば、だいぶメンタルも上向きますし、不安も薄らぐと思います。

そんな不安に頭を支配されていてはなかなか社会復帰の意欲を出していくことは難しいので、今のうちにちょっと動き出してみるといいかもしれません。

あなたさえ歩き出せば、今はあなたを待っている仕事などたくさんあります。

そろそろ仕事探したいけど、何からやればいいか分からない!

無職期間が長引いている人ほど、そういった状態に陥っている方が多いのではないでしょうか?

長らく働いていないと、動き出すのが億劫になってしまいますからね…。

 

ただそこで「そろそろ動き出さなきゃなぁ」と思っても、「まず何からやればいいのか?」わからずに一歩踏み出せない人が多いのが現状です。

そうなるとどんどん無職期間が延びていってしまい、更に不利になってしまいます。

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