無職ニートで外に出れない！経験者が無職ニートがひきこもる理由を教えます

無職ニートだけど外に出れない…
近所の目があるから外に出たくない…

そんな悩みをお持ちの方は、今のご時世珍しくないと思います。

最近は外に出れないニートひきこもりの方が急増しているため、あなたのような方は多いでしょう。

内閣府の調査によると、2021年のニート総数は75万人、ひきこもりは2018年時点で約115万人で、そのうち中高年ひきこもりは61万人となっています。

しかし世間を騒がせている例のアレの影響で「巣ごもり」なんていうライフスタイルも流行りましたから、むしろ家から出れない生活が見直されている面もあります。

家にいればお金もあまり使わずに済みますし、環境破壊にも加担しませんから、低燃費でエコな生活を送っているとも言えます。

私は実際に会社を辞めてたびたび無職ニート生活を送っていますし、近所の目を気にして外に出たくない毎日を送った経験がありますので、説得力のある話ができると思います。

超無職マン

無職ニートと労働を行ったり来たりしています。バイトも含めて30社以上経験。
やり方次第で無職ニートでも問題なく生きていけます。働かずに笑おう。

しかし外に出れないと運動不足になってしまいますし、日光に当たらないと気分は落ち込むばかりです。

この記事では、ニートが外に出れない理由や、社会復帰のために外出していくための方法について解説します。

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ニートで外に出れない人は案外多い！？
無職ニートが外に出れない、出たくない理由！
社会復帰のために外に出ていくための方法はこれ！
まとめ

ニートで外に出れない人は案外多い！？

最近はあなたのように、ニートで外に出れない人は珍しくありません。

ネットやSNSを見てみても、

どうして引きこもりニートかというと年金を貰ってるからですね……
調子崩すと1週間は外に出れないので……。

— 薄味🌞UWAA——-!! (@usuazisan) November 8, 2024

そろそろお家出ないといけない。
予定がないと外に出れない。
引きこもりニート属性がすぎる。

— ふわてんちゃん‎‎ଳ͘ (@fuwatenten) September 10, 2024

無職だから外出たくない、無職だから人に会いたくない、無職だからどこにも行きたくない

— ぴよまる (@aaa__rrri) October 17, 2022

近所の人にニートだと思われそうだから外出たくない＼(^o^)／ｵﾜﾀ

— itak (@taka28749) May 3, 2011

しんどい時は本当ひたすら寝てましたが、楽になってからはYou Tubeとか音楽をひたすらかけてました。

— じふ/JIFF/OCD (@ouenparafb) December 12, 2021

こんな意見が散見されます。

ニートで外に出れないというと悲壮感が漂いますが、お金のあるニートの場合は案外楽しく暮らしていそうです。

無職ニートが外に出れない、出たくない理由！

ネットなどを見ていると、やはり外に出ず家で過ごすニートの方が多いようですね。

ニートが外に出れない、出たくない理由を解説しますので、参考にしてください。

会社にも学校にも所属していないため、そもそも外に出る理由がない

ニートが外に出れない、出たくない理由として、会社にも学校にも所属していないので外に出る理由がないことが挙げられます。

普通の人は会社や学校があるからこそ毎日早寝早起きして外に出ていくわけですが、ニートになると会社にも学校にも行かなくていいので外に出る理由がありません。

外に出る理由がない時は1200%家にいるくそニートです

— バッハ (@hn_rock213) May 2, 2019

会社員ならば、テレワークでもなければ毎日外に出て出勤しなくてはいけません。

学生であれば平日は毎日学校に通わなくてはいけません。

しかしニートは会社にも学校にも所属していないため、外に出る理由がないのです。

下手に外に出ると職務質問されるケースも

というか平日昼間から働きもしない無職ニートがうろついていると、職務質問されるケースも多いです。

無職ニートが職質されやすい理由！経験者が職務質問されない方法を教えます

ニートで職務質問されてしまう方へ、経験者が職務質問されない方法を教えます。

ニートだから職務質問された

— くらうど (@Kuraud_GG) November 12, 2022

ベランダから下眺めてたら隣人のニートが職務質問されててワロタ

— にの (@ninokin03) March 3, 2019

働く意思もなくうろつくと軽犯罪法違反になる可能性もあるようで、昔は「浮浪罪」と言われていたようです。

浮浪罪
ふろうざい
内容
「浮浪の罪」というものが軽犯罪法で定められていることをご存じだろうか。「生計の途がないのに、働く能力がありながら職業に就く意思を有せず、且つ、一定の住居を持たない者で諸方をうろついたもの」（同法1条4号）に対し、拘留刑（1日以上30日未満の身柄拘束）や科料刑

— 羽田　正樹 (@M7qZbG8ztVrxu91) June 26, 2023

へぇ、浮浪罪なんてものが軽犯罪法で規定されてるんだ。
「生計の途がないのに、働く能力がありながら職業に就く意思を有せず、且つ、一定の住居を持たない者で諸方をうろついたもの」（同法1条4号）

— あさしん (@Assassin_piyo) December 28, 2021

買い物は通販で全部事足りるから

ニートが外に出れない、出たくない理由として、買い物は通販で全部事足りるからということも挙げられます。

今はネット通販があまりに便利過ぎて、注文すればヤマトさんや佐川さんが家まで届けに来てくれます。

家電から生鮮食品まであらゆるものがネットで買えますし、昔から生協の宅配などもありましたからね。

自粛で引きこもってても通販がある
いい時代に産まれた
物流業、運送業の方々、本当にありがとう pic.twitter.com/fmrKB2Sb3O

— いかすみ (@ikasumigarden) May 4, 2020

都会であれば色々な店がありますが、田舎だとスーパーかコンビニくらいしか近くに店がなかったりします。

大抵売っているものは食料品のため、わざわざ外に出て買いに行かなくても、通販で買うことができるのです。

最近はテレワークの普及で、家にいてもお金が稼げるから

ニートが外に出れない、出たくない理由として、最近はテレワークの普及で、家にいてもお金が稼げるからということも挙げられます。

世間を騒がせている例のアレ以降、急速にテレワークをする企業が増えました。

それ以前からも、IT企業ではオフィスをなくして自宅で働くワークスタイルが増えていましたからね。

買い物も通販で済み、仕事も家で済むのであれば、もはや何しに外に出るのかわかりません。

子供部屋テレワークおじさん、ガチで外に出る理由がない。

— ゆずぷら (@yuzu_pIanets) December 31, 2022

夫婦2人でテレワークで外に出る理由がどんどん少なくなって、体力がヤバい

— RINGO@海辺 (@RINGO51105970) October 23, 2021

外に出てもお金を使ってしまうから

ニートが外に出れない、出たくない理由として、外に出てもお金を使ってしまうからということも挙げられます。

ニートとなると働いていないため、お金がない人が多いです。

なまじ外に出てしまうとついお金を使ってしまうため、節約のために外出しない人も多いのです。

ニート、節約の為に動画サブスク始め意気揚々
外出たらお金使っちゃうからね

— ふんわりすふれ (@souffle_fuwa) March 8, 2022

外出たい→外出たらお金使っちゃう→ニートだからお金使ってる場合じゃない→でも外出たい
という葛藤をして、結局家で寝るという生活をここ最近送っている

— いぬみ (@inms_1012) November 16, 2022

暑い季節などは、つい自動販売機やコンビニなどで割高な清涼飲料水を買ってしまったりしますからね。

家にいれば水を飲めばいい話ですし、自炊したほうが遥かに安上がりなのです。

外に出てもつまらないし、家にいたほうが楽しいから

ニートが外に出れない、出たくない理由として、家にいたほうが楽しいからと言うことも挙げられます。

最近はネットやデジタルデバイスの進化が著しいため、外に出るよりも家にいたほうが楽しめます。

都会ならばまだ遊びに行ける場所がたくさんあるかもしれませんが、地方となると本当に何もありません。

外に出てもせいぜいスーパーやコンビニくらいしかなく、あとは住宅や工場くらいしかなかったりします。

田舎出身の私、ステイホームに強い。
なぜなら田舎は外に出ても何もないから基本家にいるしかない

時間があれば漫画かく

— 鈴木美香 (@mononokesuki) April 28, 2020

都会と言っても、東京都内でも飲食店や服屋が大半を占めるため、特に面白いものがあるわけでもなくすぐに飽きます。

東京もチェーン店の居酒屋、飲食店ばかりの街になりつつありますよねぇ…

銀座、コリドー街、新橋とゆっくり散歩したのですが、都市圏ならどこにでもあるチェーン居酒屋があちらにも、こちらにも。
新橋まで来る意味ないじゃん！　ってちょっと思いました。

さみしっ

— ✨ (@cafe_cohon) April 26, 2022

せっかく東京きたし父の日用に何か買おうかと思ったけど服屋ばかりで何も買えなかった。地元が一番やな

— ノディ (@kanekososeigi) June 16, 2019

そんなものを見に外に出ても、何も面白いことはありません。

ならば家で寝ながら、ダラダラスマホでもいじっていったほうが遥かに面白いのです。

平日昼間外に出ると、近所で何を言われるか分からないから

ニートが外に出れない、出たくない理由として、平日昼間外に出ると、近所で何を言われるか分からないからということも挙げられます。

1年ほどニート(転職先内定済み、貯金あり)やってたけど、平日昼間家にいるとすごい罪悪感あったでござるよ…
外に出る時も近所の目が気になるレベルwww

— とろろ (@Yossiy1066) January 5, 2021

都会ならば他人に関心がない人が多いのでマシですが、田舎となるとそもそも人が少ないです。

あそこには誰が住んでいて、どこで働いているなどの情報が知れ渡っているため、あなたがニートをしていることも知れ渡っている可能性が高いです。

平日昼間から外をブラブラしていたら世間の目が痛いため、だったら家で寝ていたほうがマシなのです。

社会復帰のために外に出ていくための方法はこれ！

無職ニートが外に出れない、出たくない理由についてまとめてきました。

しかしそのまま外に出れない生活をしていくというのは、なかなか厳しいかもしれません。

外に出れないと運動不足になってしまいますし、社会復帰も遠のいてしまいますからね…。

外に出れないニートが社会復帰のために外に出ていくための対処法について解説しますので、参考にしてください。

運動不足は良くないので、夜の散歩程度でいいから外に出る

外に出れないニートが社会復帰のために外に出ていくための対処法として、夜の散歩程度でいいから外に出ることが挙げられます。

今の時代は外に出なくても生活することはできますが、恐ろしいのは運動不足になってしまうリスクです。

外に出れないと運動不足になり、生活習慣病になってしまう可能性が上がります。

外に出れないと日光にも当たらないため、セロトニンやビタミンDも生成されず、免疫力が落ちたり骨がもろくなってしまうリスクがあります。

そうなるとうつ病のリスクも上がってしまい、更に社会復帰が遠のいてしまうでしょう。

ひきこもりが病みやすいのは紫外線を浴びる量が少ないのも原因❗️太陽の光はビタミンDを体内で生成する働きがあってビタミンDはセロトニンの分泌を増やすからそれが減ると自然と気分が落ち込む天気の良い日に外出して気持ちが明るくなるのはビタミンDが生成されてる証拠紫外線対策して外に出よう❣️ pic.twitter.com/LTSSNo1f8i

— だっちゃ⭐︎鼻フルDT中〜 (@datcha_memo) October 5, 2020

ただ、昼間散歩すると近所の目があってイヤ…という人も多いでしょう。

まずは夜中の深夜徘徊からでいいから始めてみると良いでしょう。