- ニートだけど最近頭が悪くなった気がする…
- 感情的になりやすくなった…
そんな悩みをお持ちのニートの方は今のご時世珍しくないと思います。
私も何度もニート生活を経験してきましたが、確かにニート生活は頭が悪くなりやすいという点はあると思います。
そもそもダラダラしていても何も言われない生活ですから、脳が退化していきますからね。
ニートは自分から動いていかないことには何も起きませんから、脳に刺激も行かずに頭が悪くなってしまいます。
これから仕事を探していかないといけないのに、そんな状況ではかなりまずいと言わざるを得ません。
この記事ではニートの頭が悪くなる原因と、ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法について解説します。
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ニートになり頭が悪くなったと感じる人は珍しくない
最近はあなたのように、ニートになって頭が悪くなったと感じる人は珍しくありません。
ネットやSNSを見てみても、
人の金で嗜好品買っておきながらこっちに節約しろとか馬鹿か？２５年もニートしてるとこんな頭悪くなる？
— ぬまー (@fatetwst) February 8, 2023
ここ1ヶ月呑気にニートしてたから
ストレス耐性全く無くて
すぐ頭悪くなる
やばいな…
明日から仕事だしどうにかしないと— しゅせん🪷♨️ (@syusen_10) January 10, 2023
めちゃくちゃ悩むなぁ…
１ヶ月フルで休むとか何も出来んごつなってニートとか頭悪くなるって絶対— Rain (@rainai_) August 28, 2020
ニートになったとき、現実と向き合うのが恐くなって、起きてる時間が耐えられないので、２週間くらいひたすらに寝続けていたことがあるんだけど、あのときたぶん寝過ぎたことによって、脳のどっかが劣化したし、あれからずば抜けて頭が悪くなったし、ちょい顔も悪くなった
— jim the love/AWANDA (@narunarujim) March 29, 2021
C#の型をニートによって脳が劣化して忘れてて数値の足切りしようとして別の型の最大値でチェック処理してた
— EGG (@KingEgg_SH) July 31, 2019
俺も４ヶ月ほど仕事がなくてニートしてたときから一気に脳が劣化した気がする
久しぶりに仕事すると何でこんな事も覚えられないんだろうな？ってなるからな— Banquet (@chindenchi) May 22, 2022
やっぱニート期間って脳が劣化するよな
去年復活したsyamuも酷かった
元々壊滅的に頭が悪かったけど、それに輪をかけて酷くなってたし— 浜成 (@114454411_UHEY) December 4, 2019
こんな意見が散見されますね。
やはり人と会わなくなったり、毎日やることがなくなると頭が悪くなってくる傾向にあるのかもしれません。
ニートの頭が悪くなる原因は？
私もニートをやっていた時はのほほんと暮らしていたので、頭が良くなったか悪くなったかと言われたら悪くなったかもしれません。
まぁ正直良くなる要素がないですからね…。
自分から動いてアクティブに運動したり勝手に勉強していける人であれば、むしろ頭が良くなる可能性もありますが、そんな人はニートになんてならずにバリバリ働いているでしょう。
ニートの頭が悪くなる原因について解説しますので、参考にしてください。
運動不足になってしまうから
ニートの頭が悪くなってしまう原因として、運動不足になってしまうからということが挙げられます。
最近は「運動をしないと頭が悪くなる」なんてことも言われていますし、「脳を鍛えるには運動しかない！」なんていう本も出ていますからね。
頭を良くするには脳に刺激を与える必要があります。
外に出て散歩をするだけでも様々な刺激が入ってきますので、ボケたりせずに済むのです。
運動不足になると血流も悪くなるので、脳に血があまり行かなくなり結果的なに頭が悪くなってしまいます。
仕事をしなくていいので頭を使わなくなるから
ニートの頭が悪くなってしまう原因として、仕事をしなくてもいいので頭を使わなくなるからということも挙げられます。
学生の時であれば、頑張ってテストや受験のために勉強したかもしれませんが、社会人になると勉強しなくなる人がほとんどでしょう。
そんな中仕事もしなくなってしまったら、本当に何もしない人になってしまいます。
頭を使わなくなってしまい、結果的に頭が悪くなってしまうのです。
使わない機能は衰えていってしまいますからね。
不健康な食生活になるから
ニートの頭が悪くなってしまう原因として、不健康な食生活になってしまうからということも挙げられます。
「健康的な食生活をしないと頭が悪くなる」なんていうことも最近では言われています。
不健康な食生活をしていると、体内で炎症が起こると言われていますので、その炎症が脳でも引き起こされることが分かってきています。
そういったことが回り回って結果的に頭が悪くなってしまうのでしょう。
人に会わなくなるから
ニートの頭が悪くなってしまう原因として、人に会わなくなるからということも挙げられます。
ニート生活をしていると、学校や会社にも行かなくていいので、ほとんど誰にも会わない生活になってしまいます。
人に会わないということは会話をしないということですので、それもまた頭の悪さの原因になってしまいます。
人と会話したりコミュニケーションを取るというのはかなり頭を使う行為ですし、人に会わなくなってしまうとそれがなくなってしまい頭が悪くなってしまうのです。
お金がないから
ニートの頭が悪くなってしまう原因として、お金が無いからということも挙げられます。
頭の悪さとお金がないことなんて関係ないんじゃないの？と思う人も多いでしょうが、実はそうでもないんですよ。
最近の研究によると「お金がない人ほど目の前のことしか見えなくなり、頭が悪くなる」なんていう研究結果もあるようです。
つまりは貧すれば鈍するということは正しかったということですね。
確かにお金がなければ今日食べるものにすら困ってしまうわけですから、目の前のことしか見えなくなり大局的な判断を見誤って結果的に頭が悪くなってしまう可能性は高いです。
ニートでお金が無いなら大人しくさっさと働けばいいものを、10円20円の節約をしたりして一日でもニート生活を続けようとする様は、客観的に見たらものすごく頭が悪く見えますよね。
ニートの頭脳悪化を食い止めるにはこれをやれ！
ニートの頭が悪くなってしまう原因についてまとめてきました。
ただニートはお金がなくなれば遅かれ早かれ働く羽目になってしまいます。
お金がないとか仕事を探していくためにはかなりエネルギーが必要ですし、頭を使っていく必要があります。
ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法について解説しますので、参考にしてください。
日中は無理にでも外に出て運動する
ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法として、日中は無理にでも外に出て運動するということが挙げられます。
やはり外に出てて日光を浴びながら運動するのが一番頭にも体にも精神にもいいと思います。
外に出て運動すれば様々な刺激を受けますし、運動不足も解消されますし、良いことずくめです。
特に日光に当たらないとセロトニンやビタミンDも生成されず、免疫力やメンタルも落ち込んでしまいます。
どうせニートで家でダラダラしているだけであれば、少しは外に出て運動した方がいいでしょう。
自宅にスタンディングデスクを導入する
ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法として、自宅にスタンディングデスクを導入するということも挙げられます。
スタンディングデスクというのは、立ったままパソコンなどのデスクワークができるようにする机です。
立ったまま作業をすると、座っている時よりも血流が良くなり、知能テストの結果も上がるという研究結果もあるようです。
運動不足解消にもなりますし、頭の悪さを克服できる可能性があります。
まぁ高いスタンディングデスクを買わなくても、現在使っている机の上に段ボールを置いたりして立ったままパソコンが出来るようにできれば構いません。
ニートの方は毎日引きこもってネットをしている人が多いでしょうが、だらだら座りながらとか寝ながらネットをするよりも、立ったままやった方が頭にも健康にも良いです。
座りすぎは糖尿病などのリスクも上がりますし、健康に悪いとも言われていますので、
ダラダラネットをするのをやめる
ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法として、だらだらネットをするのはやめるということも挙げられます。
ニートの方ですと暇ですから、家で寝転がってだらだらネットをしている方も多いのではないでしょうか？
ただそんなにダラダラとネットをしていると時間の無駄ですし、最近の研究によるとネットをしている時の人間の脳はほとんど働いていないということも分かってきています。
ネットは能動的な情報収集と言われることもありますが、ダラダラとネットサーフィンしているだけなんて流されるまま見ているだけですから、ほとんど受け身ですからね。
正直ネットをしていてもネガティブな情報も多いですし、ダラダラとネットをするよりはオフラインのゲームでもやっていた方がまだマシだと思います。
その方がネガティブな情報には触れませんから、プラスにはなりませんがマイナスにもなりません。
たまには働く
ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法として、たまには働くということも挙げられます。
やはりニートの頭が悪くなってしまう原因として、働いていない、人と会わないということが大きいと思います。
たまには働けばものすごい刺激を受けますし、人にも会うので会話をすることになり頭を使いますからね。
幸い最近は単発バイトなども見つかりやすい傾向にありますので、少し働いてみると良いかもしれません。
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ネットでお金を稼いでみる
ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法として、ネットでお金を稼いでみるということも挙げられます。
最近は外に働きに出なくてもネットの発達によって、家でも手軽にお金が稼ぎやすくなってきています。
お金を稼ぐためには頭を使って試行錯誤をしていく必要がありますので、頭が悪くなっている暇などありません。
まぁニートの方ですとお金もないでしょうから、気分転換がてら少し稼いでみるのはいいと思います。
こちらで色々と稼ぐ方法を紹介していますので、参考にしてください。
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まとめ
ニートの頭が悪くなってしまう原因と、ニートの頭脳悪化を食い止めるための方法を紹介してきました。
やはりニートで毎日家でダラダラしていたら頭が悪くなるのは当たり前ですよ。
頭だけではなく精神状態も健康状態も悪化する可能性が高いです。
運動不足は様々な悪影響を及ぼしますからね。
まあ一番いいのは少しでも働いてみたりお金を稼ぐことですね。
幸い最近は色々な働き方、お金の稼ぎ方なども増えてきていますので、早めに動き出してみるといいでしょう。