主婦だけど引きこもりたい！
そういった悩みをお持ちの方は今のご時世珍しくありません。
最近は主婦と言ってもパートやフルタイムで働かざるを得ないケースも増えているため、昔よりもきつくなってきています。
専業主婦でも、最近は高齢化により家族の介護を押し付けられることも多いですからね…。
自分の親だけではなく義親の介護までやらされ、消耗している人は少なくありません。
そういった生活に疲れ果てて、主婦だけど引きこもりたいと感じてしまう方というのは多いです。
女性のほうが男性よりも独身率が低いため、なまじ社交的でない女性でも結婚できてしまうことがかえって不幸を呼ぶのかもしれません。
結婚すると交友関係も増えてしまいますから、人付き合いが苦手な人にとっては苦痛でしょう。
この記事では主婦だけど引きこもりたい時の対処法について解説します。
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ひきこもりたいと考える主婦は多い
最近はあなたのように、主婦だけど引きこもりたいと考えてしまう方というのは珍しくありません。
ネットやSNSなどを見てみても、
昼夜逆転してしまっているのか 夜寝たくないのか 昼間起きていたくないのか… 主婦だけど 引きこもりたい(‘､3_ヽ)_
— 優芽＠柴ハスの母 (@yume9215) December 8, 2013
引きこもってお絵描きしたいけどやる気が家事に向いてる、なんてマジメな主婦。でも引きこもりたい系。そして無いモノは作れる限り作ると言う結論
— ゆたかちひろ@漫画家＆Illustrator (@yutakachihiro) October 24, 2013
子育て専業主婦になり社会から離れ、引きこもりになる女性が多いということを先日のクローズアップ現代でやってましたね。
— まーさま (@itsudatteissyo) May 4, 2023
普段田舎で引きこもってる主婦は、今回の旅行で久々にこんなに大量の人を見たし、疲れた〜😵
若い男子は黒髪マッシュが流行ってんの？？たくさん見かけました。
女子は紅いリップが流行ってんの？Noマスクの子で気付きました。— CAT〜 (@cat_0219) March 29, 2023
寒さに体がついていけず子供と家に引きこもってる主婦は私です🙋♀️
— とも🎀6歳&2歳ママ (@piano00012345) December 3, 2022
こんな意見が散見されますね。
専業主婦になってひきこもりたいと考えている人が多いようですが…。
旦那の稼ぎだけで食っていくのは今のご時世リスクが高いですし、これ幸いと義親の介護を押し付けられる可能性も高いですね…。
主婦でひきこもりたいのは運動不足な可能性も…
新たなように主婦の方でひきこもりたいと考えてしまう方というのは、珍しくないのですが…。
引きこもりたいなんて言う願望がてできてしまうというのは、メンタルが不調なのではないでしょうか？
そういった方と言うのは運動不足に陥っている可能性が高いです。
やはり忙しい主婦生活を送っていると、運動不足に陥ってしまう方が多いですからね。
やはり我々人間も所詮動物ですから、毎日動いて生活するように設計されてるんです。
なので、運動不足ですと、様々な弊害が出たりメンタル不調になったり引きこもりたいという考えが出てきてしまったりするんです。
なので、少しでもいいので運動不足解消のために散歩でもしてみたらどうでしょうか？
外に出て日光に浴びればセロトニンも分泌されますし、ビタミンＤも生成されます。
セロトニンもビタミンDも、不足するとメンタル不調が出るというエビデンスがあるため、ひきこもりがちだと気分が落ち込みがちです。
人間なんて案外単純にできていますので、こうやって対策していくと良いでしょう。
外に働きに出るのがきついならネットで稼いでみるのも手
あなたのように主婦の方でひきこもりたいという願望を持ってるか撮影のも珍しくないのですが…。
そうは言いましても最近は男性会社員の稼ぎが減ってきていることもあり共働きの家庭が増えてきてると思います。
もしかしたらあなたもそうなのかもしれません。
ですが引きこもりたいほど消耗しているのであれば、家事と育児を両立しながら外にパートに出るのはなかなか厳しいかもしれません。
引きこもりたいと考えて外に働きに出るのもきついようであれば、ネットで稼いでみるのも手段の1つです。
幸い今はネットの発達によってネットで稼ぐ方法も増えてきていますし。
最近は引きこもりでもネットで稼いで社長になれる時代ですからね。
こちらでネットで稼ぐ方法などを色々と紹介していますので、参考にしてください。
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少し実家に帰ってひきこもるという手も
あなたのように主婦の方でひきこもりたいと考えてしまう方は多いです。
特に今はストレス社会ですし、主婦の方でも最近は働くことを求められて疲れてしまいますからね。
昔は専業主婦が多かったので、家事だけに専念していればよかったのですが…。
今は男性の稼ぎが減ってきていることもあり、外に出てパートで働くことなども求められています。
最近は正社員共働きなんていうのも増えてきていますからね。
あまりに疲れてしまったのであれば、少しだけ実家に帰って引籠るというのも手段の1つですね。
実家が頼れる人実家に兄弟などが住んでいないことが前提かもしれませんか。
実家ならば上だけがいる状況であれば、誰の目をはばかる必要もありませんし。
精神的に疲れて引きこもりたいと考えていれば可愛い娘が言うことですから、少しぐらい甘やかしてくれるかもしれません。
まぁ今の世の中働きすぎの人が多いですし、主婦の方もそうなっている方が多いですね。
こうやって自分から休みを作っていかないとなかなか心身ともに休める機会はないのではないでしょうか？
人生長いんですから、たまにはこうやって休んでいくことが必要だと思います。
旦那さんとの関係がストレスになっている可能性も…
最近は新たなように主婦の方でひきこもりたいと言う願望を持っている方も珍しくはないのですが…。
やはり一番考えられるのは旦那さんとの関係がストレスになっている可能性です。
こういうことを言うと、
- 全然大丈夫！
- 何の問題もないよ！
- 旦那との関係は良好だし！
という方が多いのですが…。
やはり配偶者というのは所詮他人ですので、100%合わせることは難しいです。
子供であれば、特に女性であれば、自分の分身のようなものなので、そこまでストレスには感じなかったりしますが…。
最近は夫が原因のストレスで病気になる夫源病というのも、増えてしていますからね。
最近はそういったことが原因で離婚になってしまう家庭も多いですし。
まあ何かストレスが溜まっていたり不満があるのであれば、よく話し合った方が良いかもしれません。
専業主婦でひきこもりたいなら気晴らしに単発バイトでもしてみるのも手
あなたのように主婦の方でひきこもりたいと考えている方も多いと思いますが…。
もし専業主婦の方で、家事や育児をほっぽりだし引きこもりたいと考えているのであれば、今の生活そのものがストレスになっている可能性もあります。
世の中では専業主婦は勝ち組専業主婦は働かなくていいから楽でいいな専業主婦は羨ましいよなんて言われる傾向にありますが生活のメインが気になってしまうというのは、結構病んでしまう人というのも多いです。
働きたくないから専業主婦になりたがる女性も多いですが、いざ専業主婦になったものの生活にメリハリがなくなってうつ病になってしまう人も多いですし。
万人に向く生き方だとは思えません。
もしそう言った場合は単発バイト程度でもいいから働いてみるのも良いかもしれません。
幸い今は人不足に陥ってる会社が多く1日だけの単発バイトなども増えてきていますからね。
そうやって少しは外に出て働いてみれば気晴らしになると思いますし。
家にこもっているよりは外に出て働いていた方がまだマシだと思うんですがどうでしょうか？
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まとめ
最近はあなたのように引きこもりたいと考える主婦の人も珍しくありません。
旦那が正社員でバリバリ働いていたとしても、仕事ばかりでしわ寄せが主婦の方に来てしまったりしますからね。
旦那が原因でストレスで病気になる方も増えてきていますし、なかなか厳しい方が多いんです。
まあそもそもそんな引きこもりたいなんていう願望が出てきてしまっているのは、運動不足だったり食生活に原因があったりそもそも家庭内に問題があったりするケースも多いです。
自分の生活を見直してみてストレス原因を取り除いていくといいかもしれません。