働いてないことがストレス!無職できつい時の対処法

 

  • 働いてないことがストレス!
  • 無職で世間体が悪いからストレスになってる…

そんな悩みをお持ちの方は珍しくないと思います。

 

一般的に言えば働いている方がストレスが溜まってきたりするものですが…。

やはり全く働かないというのもストレスになってくると思います。

世間体も悪いですし。

刺激のない生活でストレスに弱くなってきますし。

無職やニートを続けられるのも才能が必要というのは、よく言われることです。

 

ですが働いていないことがストレスとはいえ、なかなかそういった悩みは理解されない傾向にありますからね。

そんな時の対処法についてまとめてみました。

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働いてないことがストレスになっている方も案外多い

最近はあなたのように、働いていないことがストレスになっている方も珍しくありません。

働いてないと、

  • 何楽してんだ!
  • 怠けてんじゃねえ!
  • 働けクソニート!

なんて言われる傾向にありますが…。

楽ではないと思いますよ。やっぱり世間体も悪いですし。

何もしないのは刺激もなく精神が病んでしまう人も多いです。

 

実際ネットやSNSなどを見てみても、

仕事辞めて半年ニートしてるんだけど。

刺激のない生活で飽きてきたわ。

よく何年もニートしてる奴とか平気だよな。

ニートやるにも才能が必要だと思うよ。

 

子供が生まれたから専業主婦してるけど、やっぱ外で働かないってかなりストレスだと思うよ。

世の中では専業主婦はニートだとか、働かなくていいだとか散々言われてるけど、

ずっと家にこもってたら気が滅入ってくるし買い物位しか外に出ないのも嫌気がさしてくるよ。

もうちょっとしたら子供保育園に預けて私も早く外で働きたい

 

定年後を迎えた高齢者ですけど年金生活なんて幻想だよ。

まあそこそこの金額はもらってるけど働かないと人間はダメになると思うよ。

専業主婦が羨ましいだのなんだの言われていますが、彼女たちも人生に虚無感を覚えている方も多いですからね。

少しぐらいは働いた方が人生にハリが出ると思います。

こんな意見が散見されますからね。

 

やはり人間自分だけの欲求などを満たしていると、精神が病んでくると思います。

特に大人になると色々なことに飽きてきていますし。

誰から役に立ったりすることで充実感を得たり幸福かを感じたりもありますし。

働かないとそう言ったことがないので、ストレスを感じてしまうというのもよくわかります。

 

無職だと世間の目がきつくてストレスになることも

あなたのように働かないことがストレスになっている方も珍しくありません。

働かないと無職ということですので、世間体はかなり悪い傾向にあります。

無職やニートの方の世間的なイメージなんて、

  • 犯罪者予備軍
  • 生活保護予備軍
  • 何をするかは分からない人達
  • フラフラしてる怠け者

こんな散々なイメージがありますからね。

まぁそこまで間違ってはいないとは思いますが…。

 

そういった風に世間の人達から酷い目で見られ続けますので、精神が病んできてしまう人も多いです。

特にプライドが高い人程、そういった世間の心ない目には耐えられないでしょう。

定年を迎えて年金がたくさん出ているのにすぐに働き出す人も多いですからね。

特に日本人なんて働き者ですし、働いている人が偉いという風潮もありますし。

まあ最近は人手不足なので、そういった風潮はあった方がいいとは思いますが…。

無職で働いていないとそういった世間体の悪さがストレスになっていることは充分考えられます。

 

楽をしすぎるとストレスに弱くなるケースも

あなたのように働いていない無職の方ですと、ストレスを感じてしまうことも多いです。

働いていないことそのものが、あなたの心を弱くしている可能性があります。

働いていないと刺激もなくなりますので、ストレスに弱くなってしまう人も多いんです。

特に働かずにお金がもらえる生活保護の人などは、羨ましいなどと言われることもありますが…。

刺激がない生活なので、ストレスに弱くなり自殺してしまう人もかなり多いですからね。

 

やはり働かずにお金と時間だけ謝っていても、やることもないですし。

世間体も悪いので人目を避ける傾向にありますし、ストレスに弱くなり人生に絶望してしまう方が多いんだと思います。

やはり人間はなにかしらの困難に立ち向かったり、苦しみに立ち向かったりする方が強く生きられるんだと思います。

あんまり働かずに楽をしても、一時的にはいいことだとは思いますが…。

長期的にやってみると人間ダメになってくると思います。

 

家にこもりがちだと些細なストレスに弱くなる!

あとは働かないことがストレスになっている無職の方というのは、家にこもりがちの方が多いのではないでしょうか?

外に出てしまうと、無駄なお金を使ってしまったりしますからね。

特に平日の昼間などに出歩いていると、世間の目が気になってはばかられるということもありますし。

 

ですがそうやって家にこもりがちになってしまうと、さらにストレスに弱くなってしまうのです。

家にこもっていると、日光にも当たりませんので、

  • 脳内ホルモンのセロトニンもでませんし
  • ビタミンDが生成されませんし
  • 運動不足になってしまいますし

様々な弊害が出てきてしまうんです。

 

特に人間も所詮動物ですから、活動をして生きるように設計されています。

ずっと家にこもって心身共に健康を保てるようには設計されていないんです。

なので、働らかないことがストレスになっているのであれば、とりあえず外に出て運動でもしてきたらどうでしょうか?

日光に当たりながら運動すれば気分もかなり上向いてくると思うんですが。

これからまた社会復帰するために仕事を探すかもしれませんが、そのリハビリにもなりますし。

 

適度に働くようバイトでもするのも手

あなたのように働かないことがストレスになっている方は珍しくありません。

ですが無理に働かない状態を継続するのもどうなのでしょうか?

やはりずっと働かないというのもきついと思いますし、やがてお金がなくなったらまた働く羽目になりますよ。

 

まぁいきなりフルタイムや正社員の仕事を探せとは言えませんが、バイト程度であれば、今すぐにでも働くことは可能だと思います。

特に最近は人手不足の会社が少子高齢化による労働人口の減少で、バイトなどの非正規雇用の待遇の悪い仕事はなかなか人が集まらなくなってきています。

それに伴って1日だけの単発バイトや短期バイトなども増えてきているのです。

一昔前はそういった仕事は都会などでないとなかなかなかったんですが、最近は地方でもそもそも若者が減ってきていて、有効求人倍率が高止まりしていますからね。

地方でも単発バイトや短期バイトなどの方が増えてきているんです。

 

まぁ働かないことがストレスになっているんであれば、とりあえずそういった少しでもいいから働いてみたらいいと思うんですが。

やっぱり全く働かないというのは、人間として良くないと思いますし。

無理に働かないのも良くないですよ。

⇒日雇いバイトが探せるおすすめ求人サイトランキング

 

働いてないのも苦痛なので、職業訓練でも受けてみる手も

あなたのように働かないことがストレスになっている方も珍しくはないと思いますが…。

やはり働いていないと毎日刺激がない生活だと思います。

  • 毎日朝早く起きなくてもいい
  • 昼夜逆転でも誰も何も言わない
  • ずっと家にいても怒られることもない

こんな生活をしていたら、ストレスに弱くなるのも当たり前ですし。

ダメになるのも当たり前です。

 

そんな生活に嫌気がさしたのであれば、いっそのこと職業訓練に通ってみたらどうでしょうか?

幸い授業料や入学金などはタダで通えますし。

条件を満たせば、月に10万円の職業訓練受講金がもらえます。

再就職に役立つ資格やスキルなども身につく可能性がありますし。

 

長らく働いていなかったのであれば、かなりストレスに弱くなっていることが考えられますし。

そんな状態で仕事を探しても企業にとっては使い物にならないでしょう。

まずはこういった所に通って社会復帰のリハビリをしてしまうのも良いと思います。

⇒ハロートレーニング 厚生労働省(外部サイト)

 

働いてない状態から仕事探すなら今がチャンス!

あなたのように働かないことがストレスになっている方も多いとは思いますが…。

やはり無理に働かないのもどうかと思いますし。

今仕事なんてたくさんありますからね。

今は本当に人手不足の会社が多く、正社員で募集をかけても全然応募がない会社も多いのです。

多くの企業は、あなたのような働かないことがストレスになっている人に対して「ぜひうちで働いてくれ!」と思っていると思いますよ。

 

そろそろ自分の欲求だけを満たす働かない生活も飽きてきたでしょう。

そろそろまた働いてみても良いのではないでしょうか?

嫌ならまた働かない生活に戻ってもいい訳ですし。

なんなら面倒な書類選考や面接が嫌であれば、最近は単発バイトで面接無しなんてのもありますけど。

何しても無理に働かないのもそれスになりますので、ちょっとぐらいは働いた方が良いかもしれません。

⇒30代以上の長期無職者が、正社員の内定を得る7つのポイント

→職歴詐称のバレない方法は?無職ニートの空白期間を詐称する方法

 

まとめ

あなたのように働かないことがストレスになっている方も珍しくはないと思うのですが…。

無理に働かないのもどうかと思いますし。

やはり少しぐらいは働いた方がいいと思います。

 

幸い今は人手不足の会社が多いので、思い立てば仕事なんてすぐ見つかると思います。

単発バイト程度であれば、すぐに働き始めることも可能ですし。

フルタイムの仕事でも派遣の登録にでも行けば人手不足の会社が多いので、すぐに何かしらいくつも仕事を紹介してくれると思います。

働かない生活の人生の1時期であれば、いいとは思いますが…。

ずっとやってくとさすがに飽きますし、無理に働かないと精神を病んできてしまいますからね。

誰からも必要とされない生活というのは、楽ではありますが決して楽しいものではありませんし。

むしろストレスになってしまう可能性もあります。

 

まぁそろそろ潮時じゃないでしょうか?

そろそろ働き始めてもいいと思いますよ。

 

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この記事を書いた人
TK神戸@元無職

30代自営業。無職、大企業正社員、派遣、フリーターなどなど一通り経験しました。バイトも含めれば経験20社以上、無職で貯金ゼロ状態も経験。
無職でもお金を稼ぐ方法や制度を知っていれば生き残れる可能性が上がります。無職状態でも希望を持てるメディアを目指しています。

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