無職だけど気分転換したい！
無職となると精神的に落ち込んでしまう人が多いため、そう考える人は珍しくないと思います。
どうも。
大企業正社員や自営業などを経験し、たびたび無職生活を送った経験を持つTK神戸＠元無職です。
無職となると会社にも学校にも通う必要がないため、家にこもりがちな傾向にあります。
収入もなくなってしまうため、節約のために外に遊びにも行けない人が多いです。
そんな生活をしていると精神的にも落ち込んでしまいますし、それでも再就職のために前向きに頑張っていかなくてはいけないのです。
なんとか気分転換をして、ポジティブな気分で仕事探しをしていきたいところです。
この記事では、無職にお勧めの気分転換方法を無職経験者の視点でまとめてみましたので、参考にしてください。
⇒【ヤバイ】お金が全くない！マジで困った時にお金を稼ぐ16の方法！
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無職にお勧めの気分転換方法！これでキツい無職生活を乗り越えろ！
無職はやはり気分が滅入るので、なんとか気分転換していく必要があります。
ただお金がかかる方法ばかりではなく、お金をかけずに気分転換していく方法も多くあります。
自分に合った気分転換を行っていきましょう。
毎日外に出て散歩をする
無職の気分転換方法として、毎日外に出て散歩することが挙げられます。
健康にもいいですし、無料でできるのでお勧めの気分転換方法です。
無職となるとなかなか仕事が見つからず、収入もないので、精神的に落ち込んでしまう傾向にあります。
しかし日光を浴びながら運動すれば、脳内物質のセロトニンやビタミンDが生成されるので、メンタル改善にも効果があります。
やはりずっと家にこもっているのは良くないので、散歩を日課にして外に出ていくようにしましょう。
車ではなく自転車で買い出しに行く
無職で時間だけはたっぷりあるのですから、買い出しには車ではなく自転車で行きましょう。
まぁ都会に住んでいる方ですとそもそも車を持っていない場合が多いですが、田舎だと車は必需品なので、無職でも持っている方が多いです。
自転車で買い出しに行けば運動になりますし、景色を楽しむこともできるので良い気分転換になります。
車は便利ですが、早く着き過ぎて情緒も何もありません。
地方在住の方でも、余程のド田舎で山奥に住んでいるわけでもないのであれば、別に自転車でも生活は可能だと思いますよ。
私も以前地方で無職をしていた時、片道20kmくらいの道のりを折り畳み自転車で往復して買い出しに行っていたことがありますし。
まぁ働いているのであれば時間がもったいないので車を使った方がいいでしょうが、無職で時間だけはあるのであれば、時間と体力を使って自転車で生活してみるのもいいでしょう。
料理を趣味にして安く美味しい料理を作る
無職で時間だけはあるのですから、料理を趣味にしてみると良い気分転換になるでしょう。
最近はクックパッドなどのレシピサイトを見れば大抵の物は作れますし、チェーン店の味を再現したレシピも多く公開されています。
お金がない無職でも、自力で作れば安くて美味しい料理を味わうことができます。
最近は飲食店なんて人手不足で、サービスも料理の質も落ちていたりしますからね…。
業務スーパーなどを利用すれば、大容量で格安の食材を調達することができます。
業務スーパーを使えば、１人分の食費を月一万円以下に抑えつつ、栄養バランスを考えた食事を確保することも可能です（経験済み）。
職業訓練校に通ってお金を貰う
無職の気分転換方法として、職業訓練校に通うことも挙げられます。
職業訓練校に通えば、条件を満たすことで失業保険を延長して貰える可能性がありますし、雇用保険をかけていなかった方でも条件を満たせば月10万円もらえます。
入学金や授業料は無料、テキスト代のみ実費負担みたいな訓練校が多いです。
無職で毎日家にこもってダラダラネットを見ているだけの生活をしているのであれば、こういったところに通ってみるのもいいかもしれません。
無職の気分転換なんて探している時点で、そろそろ無職生活にも飽きているような気がしますので、何か新しいことをやってみるのもいいでしょう。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
不要な物を断捨離する
無職の気分転換の方法として、不要な物を断捨離することも挙げられます。
ミニマリストでもなければ、家の中に何年も使わない物や服などが溜まっている人が多いのではないでしょうか？
再就職したら時間がなくなってしまいますので、無職で時間があるうちに断捨離をしておいたほうがいいかもしれません。
物が少なければ引っ越しも電車や乗用車だけでできますし、すぐに新しい環境に飛び込んでいくことができます。
新しい自分に生まれ変わるには捨てることが必要なので、気分転換がてら断捨離をしてみるのもいいでしょう。
時間があるうちに実家の片づけもしておくべき
もし気分転換で断捨離をするのであれば、ついでに実家の片付けもしておいたほうがいいでしょう。
親が亡くなれば相続が発生しますし、実家が持ち家にせよ賃貸にせよ、親が亡くなったら遺品を片付けなければなりません。
まぁ実家なら相続するのであれば後回しでもいいですが、賃貸の場合は亡くなればすぐに片付けなくてはいけません。
持ち家で後々取り壊すことも考える場合、最近は分別が厳しいので、家の中をカラにする必要があります。
取り壊しだけでも最低100万～200万くらいはかかりますし、そのうえ片付け費用までかかってしまったら負担が大きすぎます。
余裕があるうちに自力で片付けておくのが一番お金がかかりませんし、気分転換にもなります。
温泉やスーパー銭湯に行く
無職の気分転換として、温泉やスーパー銭湯に行くのもお勧めです。
市営の温泉であれば比較的安価に入れますし、平日なら比較的安く利用することができます。
良心的な施設ですと、数百円程度で一日いられることもあります。
おススメなのは、サウナと水風呂を交互に行き来する「交互浴」ですね。
交互浴をすることによって自律神経が整い、脳内麻薬が出るのでメンタル改善効果も期待できる可能性があります。
私も以前無職生活をしていた時は、気分転換に週1～2ペースで通っていました。
ネットでお金を稼いでみる
無職の気分転換方法として、ネットでお金を稼いでみるのも手段の一つです。
そもそも無職の気分転換方法なんて探している人は、そろそろお金がなくなってきて気分が落ち込んでいる人が多いと思います。
少しでも稼いでみれば少しは気分が上向くと思いますし、生活費の足しになります。
幸い最近はネットの発達によって、ネットでも手軽にお金が稼ぎやすくなってきています。
こちらで色々と稼ぐ方法を紹介していますので、参考にしてください。
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まとめ
無職はやはり気分が落ち込んでしまう傾向にあるので、うまく気分転換をしていきたいところです。
仕事探しなんてただでさえ大変ですし、自分を明るくて有能な人材のように見せていく必要があります。
落ち込んだ気分のままでは、頑張って仕事を探していくことは難しいでしょう。
まぁ気分転換なんて無料でできることが多いので、何か一つでも気楽にやってみるといいでしょう。
少し外に出るだけでも、やらないよりは全く気分が変わってくるはずです。