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- 仕事探してるけどできそうな仕事がない!
- 以前やったけど勤まらなかった仕事ばかり…
- もう俺に合った仕事なんて見つからないんじゃないか…
とお悩みの、自分にできそうな仕事がない方のためのページです。
最近はニートの方が急増しているため、あなたのような悩みをお持ちの方は少なくありません。
職業支援・給付金などについて知る|ハロトレ特設サイト|厚生労働省
求人みてると、「ろくな求人がない!」となるのはよくあるパターンです。
自分にも勤まりそうで、給料も良さげな仕事ってなると皆無かもしれません。
そういう状況が続くと、自分にできる仕事なんて永久に見つからない気がしてきてしまいますね…。
ですが、それではずっと無職ニートをつづけるしかなくなってしまいます。
この記事では、無職ニートの自分にできそうな仕事がない時の対処法を解説します。
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自分にできそうな仕事が無いと感じるニートの方は少なくない
最近はあなたのように、自分にできそうな仕事がないと感じるニートの方は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
ニートやめたいけど、できそうな仕事がない
— 長谷川 要は腹に力を入れろ (@kanamene) May 24, 2017
@kyonmemo なんか、婚活ツアーとか、行きたいです。・゜・(ノД`)・゜・。依然ニートです\(^o^)/できそうな仕事がないです( ;´Д`)
— 壱哉 (@ichiya_RM) August 26, 2013
@hirohito_oki カテキョ辞めたからね…ニートもなかなか辛いよ。親の目とか親の目とか親の目とか。一応ハローワークとか行ってるけど、できそうな仕事がないというね。
— かずなり。 (@Kazznalli_7str) May 15, 2012
でもニートではありたくないんで次の事考えなきゃなんだけど…やれそうな仕事がないのが難点…
— 哀火 (@aibizuka130) September 4, 2012
ニートでいた方が自己肯定感下がるし…
何かしら役割を与えられた方が私は嬉しいんだけど
無能すぎてできる仕事がないんですよね働いてる時も無能だったので
委員会とか病棟の係とか名前はあるけど何もしなくていいって言われてたし…草— ペンギン (@hnnikmn) July 28, 2022
こんな意見が散見されます。
特に最近は技術の発達により、単純作業系の仕事がなくなってきていますからね…。
人材に求められるハードルが上がり過ぎな傾向にあります。
無職ニートの自分にできそうな仕事が無い時の対処法!これで適職を見つけよう
私もたびたびニート生活を経験していますが、できそうな仕事が無い状況になった経験は何度もあります。
東京などの都会であればまだ仕事がたくさんありますが、地方となるとそもそも仕事の絶対数が少ないですからね…。
無職ニートの自分にできそうな仕事がない時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
入社してしまえばなんとかなる!どこでもいいから働き始めてみるのも手
私も何度も転職していますが、正直入社してしまえばなんとかなるという面はあります。
特に最近は深刻な人手不足に陥っている会社が多いので、せっかく入社してくれた人材は以前よりも丁重に扱う傾向にあります。
特に若い人は厳しくすると辞めてしまうケースが多いため、丁寧に教える場合が多いです。
まぁ正直「できそうな仕事」なんて今の段階ではないと思いますね…。
わたしは何回も転職してますが、最初からできた仕事なんて一つもありません。
みんな入ってから身につけたんですが、みんなそうだと思います。
能力と言うよりも就職活動をする自信がないだけかも?
あなたはもしかしたら「できそうな仕事がない」というよりは、「自信がない」のだと思います。
上手く環境に適応して仕事をこなした成功体験が薄いというか。
そもそも長くニートなんてやっていたら自信がなくなってくるのも当たり前ですが…。
心当たりがあるのであれば、どんな仕事でもいいので入ってみるしかないです。
それで入ってしまえば、先輩がいろいろ教えてくれるでしょうし、なんとかなります。
誰しもみんなそうやって経験を積んでいくものです。
とりあえず体力をつければ何でもできる

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とりあえず、普遍的でどこでも通用する能力として「体力」があります。
筋トレをして筋力をつけてもいいですし、ジョギングをして肺活量をアップさせたり筋持久力を鍛えるといいでしょう。
とりあえず体力さえあれば、選べる仕事の選択肢が増えます。
普通の人が嫌がるような肉体労働の仕事でも、躊躇なくすることができます。
今のあなたの体力や能力では「できそうな仕事がない」のかもしれません。
であれば、どんな仕事でもできる自分になってしまえばいいんです。
体力さえあれば大抵の仕事は長く続けることで慣れることができるため、やがては「できる仕事」になります。
別に強引なことを言っているわけではなくて、そうやってできることを一つ一つ増やしていくべきだと思いますよ
体を鍛えれば自信もついてきて「この程度なら自分でもできる」と思えるようになると思います。
ほとんどの社会人は大した能力なんてない!単に仕事に慣れてこなしているだけ
正直なところ、ほとんどの社会人は大した能力なんてありません。
いい会社に勤めてる人は仕事バリバリできるイメージありますが、大企業ほど歯車的な感じで、あんまり自分で全体を考えて仕事する機会なかったりします。
その人が優秀なのではなく、会社が優秀だから稼げてるだけです。
大部分の社会人は、入ってみて慣れてできるようになっただけです。
大抵の人は、「働きたくないけど生活のため」に働いています。
たまたま仕事を探し始めた時期に、比較的ましな求人に出会って応募したら受かったから働いているだけです。
そんな人でも、慣れてしまえばどんな仕事でも 務まるんです。
大抵の仕事は慣れればできますよ。
職業訓練を受けてできることを増やしてみるのも手

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職業訓練を受けて、できることを増やすのも手段の一つです。
入学金や授業料はほぼタダ、テキスト代のみ実費負担みたいな訓練校が多いです。
失業保険を貰っている方は条件を満たせば延長して貰えますし、雇用保険をかけていなかった方でも条件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金が貰えます。
職業支援・給付金などについて知る|ハロトレ特設サイト|厚生労働省
まあ、就職に直結するコースとなると限られていますが…。
- 介護系
- 工業系
くらいですかね、就職しやすいのは。
職業訓練に通い出せば、同じく失業している仲間がたくさんいます。
そこで年上の先輩とかに「自分にできそうな仕事がない」と 相談してみるのもいいかもしれません。
まぁ大抵は「仕事なんて慣れだよ」という返事が返ってくると思いますけどね。
一人で考えててもいい案はでない!サポステやジョブカフェに相談してみるのも手
正直、あなたが1人で悩んでいても、これ以上いい案は出ないと思います。
就職の相談ができる専門機関に相談にいったほうがいいかもしれません。
40代くらいまでの比較的若い方でしたら、サポステやジョブカフェという相談機関に相談することができます。
ジョブカフェにおける支援 全国のジョブカフェ |厚生労働省 (mhlw.go.jp)
そこで、「自分に出来そうな仕事がありません」と相談してみるとよいでしょう。
まあ上でも述べた通り、「仕事なんて慣れだよ」という返事が返ってくると思いますが…。
ですがジョブカフェやサポステでは、結構腰を据えて長時間相談に乗ってもらいます。
あなたが仕事を探す上で不安に思っていることを相談に乗ってもらえるのです。
ネットでこんなサイトを見ているよりも遥かに勇気づけられると思いますので、ぜひ行ってみてください。
認知行動療法を行って、ネガティブな思い込みを正す

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或いは、
- 「自分の勤まる仕事なんて全くない」
- 「俺は何もできない」
- 「俺は無力だ」
くらいに考えているのであれば、それは誤ったネガティブな思い込みと言えます。
これまでの人生でできた仕事もあったはずですし、他人より上手くできた経験もあるでしょう
でしたら、「認知行動療法」を行なってみるのも手段の1つです。
もともとはうつ病患者向けに作られた、誤った思い込みを正すための心理的技術です。
「自分にできそうな仕事がない」というのも、 誤った思い込みだと思います。
これまで生きてきて人の役に立った経験はあるはずですから、 人の役に立てるのであればそれに近い仕事を探せばいいのです。
昔は単純作業の仕事も多かったが…
昔はこんなに機械化されていなかったので、ラインの単純作業とか、集計をするだけの仕事みたいな単純作業の仕事がたくさんありました。
ですが今はそんなの全部機械化されていますし、これからもっとなくなっていくでしょう。
既に機械化して失業させられそうな人って、実はかなりいると思います。
なので、どんなに要領が悪い人でも、どんなに無能でも、昔はみんなの役に立つことができたんです。
ですけど最近はそういった単純作業の仕事もなくなってきています。
単純作業の仕事でも、正社員ですとパートさんを使う能力を求められたりとか。
今の仕事についていけている、或いは昔はついていけていたという時点で、結構要領がいい人ということができます。
なので「ろくな仕事がない」と馬鹿にせず、 どんな仕事でもチャレンジしていくといいと思います。
まとめ
みんな、最初からできる人なんていません。
「才能」とか言い訳する人もいますが、ほとんどの仕事なんて別に誰でも勤まります。
「大卒以上」とかで出てる求人情報にしたって、別に高卒でも出来ますし。
一応そういうラインを設けているだけです。
ですが、「できない」と思ってると本当にできなくなります。
まずは自信を取り戻したり、やる気を出すことが先決かもしれません。
やる気と自信、体力さえあれば、大抵のことはできます。