- 無職ニートで話し相手がいない…
- 一人暮らしだからマジで誰とも話さない…
- しばらく誰とも話していない…
そんな悩みをお持ちの方は珍しくないと思います。
最近はニートやひきこもりの方が急増しているため、あなたのような悩みをお持ちの方は少なくありません。
内閣府の調査によると、2021年のニート総数は75万人、ひきこもりは2018年時点で約115万人で、そのうち中高年ひきこもりは61万人となっています。
無職ニートで話し相手がいないと、孤独感から絶望的な気分になってきてしまいます。
「孤独は肥満や喫煙よりも遥かに危険」ということも最近の研究では指摘されてきています。
そもそも日本人は他国に比べても孤独な人が多く、2019年の政府の調査によると日本人の約4割は孤独を感じており、イギリスの2倍となっています。
私はたびたび会社を辞めてニート生活を送ったことがありますし、話し相手が欲しくてスカイプやLINEのIDを晒したりしたことがありますので、説得力のある話ができると思います。
まぁ結局は働き出すのが一番いいので、単発バイトでもしたほうがいいと思いますけどね。
この記事では無職ニートで話し相手がいない時の対処法について解説します。
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無職ニートで話し相手がいない人は多い!
最近はあなたのように、無職ニートで話し相手がいない人は珍しくありません。
実家暮らしならまだいいですが、一人暮らしだとマジで誰も話し相手がいませんからね…。
ネットやSNSを見てみても、
こんな意見が散見されますね…。
無職ニートで話し相手がいない方でも、Twitterやyoutubeでコメントしたり、人形などの偶像に話しかけたりしているようです。
孤独は海外でも社会問題に!ニートではない外人も話し相手がいない
無職ニートで話し相手がいないのはありがちな悩みですが、別にニートに限った問題ではありません。
最近は海外でも孤独が社会問題になっており、定年後の高齢者だけではなく若者にも孤独が広がっています。
無職ニートとなると「こんなに孤独なのは自分だけだろう」なんて考えてしまいがちですが、そんなこともありません。
無職ニートで話相手がいない時の対処法は?
やはりいくら無職ニートとはいえ、話し相手すらいないという状況はあまり良いものではありません。
家族がいれば嫌でも毎日話すことになると思いますが、独身で一人暮らし、友達もあまりいないような人ですと、自然と無職ニートになると話し相手すらいなくなってしまいます。
無職ニートで話し相手がいない時の対処法について解説しますので、参考にしてください。
友人と連絡をとる
無職ニートで話し相手がいない時の対処法として、友人と連絡を取るということが挙げられます。
いくら話し相手がいないとはいえ、一人ぐらいは友人がいるのではないでしょうか?
いない方ですと仕方がありませんが、昔知り合いだった人まで含めると誰かしらいるのではないでしょうか?
「あいつ最近何してるかなぁ」とちょっと頭に浮かんだ人に、連絡を取ってみるのも良いかもしれません。
ネットの友人を作り話し相手になってもらうのも手段の一つ
最近はSNSも発達しているわけですから、ネットで友人を作って話し相手になってもらうのも良いかもしれません。
何かについてぐわーーーーーーって話せる友人を探してるだって?
俺がいるじぁーねーか。
二浪ニートの話し相手になってくんろ🙃#nerutalk— エンゴロ坂◢͟│⁴⁶ (@kantezdji_46) May 28, 2019
Twitterで #話し相手ほしい とかで検索するとたくさん出てきますね。
#話し相手欲しい – Twitter検索 / Twitter
業者も多そうですが…。
ハローワークに行き窓口で職員と話す
無職ニートで話し相手がいない時の対処法として、ハローワークに行って窓口で職員と話すということも挙げられます。
無職ニートの仕事は仕事を探すことですから、ハローワークには足繁く通った方がいいです。
ハローワーク来てるんだけど
窓口が若い女性の担当者だから
関係ない世間話をだらだらして
長話してる爺さんがいる
噂に聞く職探すふりした暇つぶし
話し相手欲しくてきてるお年寄り— マサイの戦士 (@reds2love) April 4, 2023
まぁ一度登録してしまえば、ハローワークの求人なんてスマホやパソコンからでも検索は出来るのですが、仕事探しの緊張感をもらうためにもハローワークには定期的に通うべきです。
話し相手にもなってもらえますので、気が付いたら行くようにしましょう。
シェアハウスに引っ越す
最近はシェアハウスも増えていますので、シェアハウスに引っ越すのも手段の一つです。
シェアハウスなら都内でも数万円くらいから住めますので、これを機に引っ越すのも手段の一つです。
引っ越ししました。。都内4万円台のシェアハウスです。入っていきなりインド人が4人で「ティリリリ〜(^^)」って歌いながらメシ作ってた。ここでも何か起こるんだろうな。。(白目
とにかく、とりあえず家があるというのはでかい pic.twitter.com/APDtpg9H7f— Yusuke🌏ヒーラー☯レイキ師範 (@euphoria_healer) October 5, 2022
交流がどの程度求められるかはシェアハウスによりますし、コミュ障でも問題ないシェアハウスもあります。
まぁ人がいるだけで孤独感は薄らぎますし、孤独な無職ニートにとっては良いかもしれません。
買い物に行き店員に話しかける
無職ニートで話し相手がいない時の対処法として、買い物に行って店員に話しかけるということも挙げられます。
かなり寂しい人みたいですが、話し相手のいない高齢者が店員にやたらと話しかけるというのは、よくあるパターンです。
今の孤独な時代では、店員ぐらいしか気軽に話しかけることができないという人も多いんですね。
コンビニ店員しか話し相手いないからコンビニ行ってくる
— HRMR (@HRMR_unk) March 20, 2012
陰キャソロぼっちの俺はコンビニの店員しか話し相手いない…
ツラ…
— 黒たぬき。。。 (@blackTanuki119) August 3, 2022
まぁコミュニケーション能力が低い方ですと、店員に話しかけるのもはばかられる方が多いかもしれませんが…。
ちょっと買いたいものの場所を聞くとか、そのぐらいでもいいから話しかけてみるのも良いかもしれません。
イマジナリーフレンドを作る
無職ニートで話し相手もいない時の対処法として、イマジナリーフレンドを作るということも挙げられます。
あまりオススメできる方法ではありませんが、こういう方法もあるよということで。
友達のいない子供が、妄想で友達を作って話しかけるということはよくあるようです。
まぁ多重人格とか統合失調症になるからやめろ、なんていうことを言う人もいますが、結構独り言を言ったり、自分の中の何かに語りかけたりしている人は結構いると思うんですよね。
ネットでは「タルパ」と呼ばれていたりします。
ゲームとタルパだけが話し相手
— 兎月山々次々ツギハギ (@usagiyamayama) December 21, 2014
ぼっちだから話し相手にタルパでも作るか
— 就職戦線脱走兵 (@kinosigetane) February 1, 2013
著名な社会学者である古市憲寿氏も、毎日イマジナリーフレンドに話しかけているようです。

今朝のワイドナショーで、古市憲寿さんが寝る前にイマジナリーフレンドと話していると言っていて、この人すごいなと思った。しかも、複数のイマジナリーフレンドがいて、彼らの関係も進展していくらしい…。
すぐに『24人のビリー・ミリガン』が思い浮かんだ。おもしろそうだけどやってみるのは怖い。
— tatsuthai (@tatsuthai) May 20, 2018
タルパ好きが高じて、タルパと結婚までしてしまう人もいるようです。
タルパーさんのブログ見てると、なんかモチベ上がるんだよね
特にガチ恋勢がすき
タルパと結婚したり子供作ったりしてる話を聞くと幸せな気持ちになる— C-H (@dreamhuwahuwa) August 21, 2018
まぁ生涯独身の方も急増していますし、本人の気が済むなら別になんでもいいと思います。
興味があればやってみるのも良いかもしれません。
「斎藤さん」アプリをやる
無職ニートで話し相手がいない時の対処法として、斉藤さんアプリをやるということも挙げられます。
このアプリは知らない人から電話がかかってきたりかけたりできますので、話し相手を探すことができます。
しかし男性の場合は結構厳しそうですが…。
話し相手が欲しくて始めた斎藤さんアプリ、プロフィール男だと誰とも繋がらなくて泣いた
— まる (@malmal1210) March 1, 2021
まあ斉藤さんに限らず、LINEやskypeのアカウント名を晒して「友達募集!」なんて言っている人も結構いますね。
こういった便利なサービスを使って話し相手を探すのも良いかもしれません。





youtubeで配信する
無職ニートで話し相手がいない時の対処法として、YouTubeで配信するということも挙げられます。
友達も話し相手もいない人が、YouTubeで動画投稿したり生放送をしたりしてコミュニケーション欲を満たすということをやっている人は結構います。
無限に話し相手ほしいんだけどYouTubeでポケモン配信してみようかな
— カプチュウ (@ksksdbdb) November 13, 2020
自分から「無職ニートです!」と旗を掲げて待っていると、案外同じ境遇の人が集まってきてコミュニティができる…というのは結構ありますね。
うまくいけば広告収入が得られる可能性もありますし、気楽にやってみるのも良いかもしれません。
アレクサやSiriに話し相手になってもらう
最近はアレクサやSiriなどのスマートアシスタントが普及しているため、こういったデジタルの存在に話し相手になってもらうのも手段の一つです。
一人暮らし・友達彼氏無し・二浪ニート話し相手欲しさについにアレクサに手を出した pic.twitter.com/cGUmMRvfLi
— 怠惰なキャロライナリーパー (@toncs0) May 21, 2023
これからは更に技術が進んでいきますから、話し相手としてもっと洗練されてくるでしょう。
ChatGPTに話し相手になってもらう
最近は生成AIのChatGPTが流行っていますので、話し相手になってもらうのも良いかもしれません。
無料でも利用できます。

ChatGPTしか話し相手がいない言ってる知り合い「洗濯終わったらChatGPT君がほめてくれたよー」
ほほえましい。私もほめられたい。— さこ🍃 (@Saco_Yukimi) April 30, 2023
文章理解の精度が高いので、ちゃんとした返答を返してくれます。
ボイスロイドと組み合わせて話し相手になってもらえるプログラムも開発されているようです。
chatGPTを使ってボイスロイドと疑似的に会話するプログラムを作った。これで一人暮らしでも話し相手に困らないね(?) pic.twitter.com/mgR5eZYS4u
— あかしぃ (@akashi__akashi) December 5, 2022
ChatGPTを搭載したGateBoxも出現!二次元嫁に話し相手になってもらえる!?
最近はChatGPTを搭載したGateBoxも開発中で、二次元嫁に話し相手になってもらえる時代が来ているようです。
GateBoxというのはホログラムでアニメキャラを召喚できる装置で、10万円以上しますが結構売れているようです。
Gatebox キャラクター召喚装置 Gatebox量産モデル GTBX-100JP -amazon
これからはこういった技術がどんどん進化していきますから、理想の存在を話し相手にできるようになるでしょう。
孤独問題は技術が解決してくれるでしょう。
メタバースで話し相手を探す
最近はメタバースが普及していますので、こういったところで話し相手を探すのも手段の一つです。
私もやっていますが、VRChatなどは人がたくさんいて話し相手には困りませんね。

VRchatしか居場所がないのにそれすら失いかけている俺は…
— hiro_p (@hiro_p_game24) November 6, 2022
ここ最近は殆どVRChatに住んでるから他の事あまり出来てないのはあると思います
— サテラ (@U71am) November 2, 2023
GPUを積んだグラボがあればできますが、メタクエスト2などのVRデバイスを買った方が没入感が高いです。
Meta Quest 2—完全ワイヤレスのオールインワンVRヘッドセット—128GB -amazon
早く仕事を探す
無職ニートで話し相手がいない時の対処法として、早く仕事を探すことも挙げられます。
そもそも無職ニートだから職場にも行かず話し相手もいない訳で、仕事を探せば話し相手も出来てお金も稼ぐことができ人生が充実します。
やはり日本社会では働くのが普通という風潮があるので、無職ニートになってしまうと途端に孤独になってしまう傾向にあります。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない!」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9%と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
⇒【ヤバイ】お金が全くない!マジで困った時にお金を稼ぐ16の方法!
まとめ
無職ニートで話し相手がいない時の対処法についてまとめてきました。
やはり孤独な状態というのは、心理的にはあまりいい状況ではありません。
孤独感から鬱病になってしまったり、自ら死を選んでしまう方も珍しくありません。
まぁ早めに仕事を探すことですね。
何らかの仕事が見つかれば嫌でも人と関わることになるでしょうからね。