- 仕事って体に悪いよね？
- 仕事を辞めたら健康になった！
- ニート時代の方が健康だった…
そんな悩みをお持ちの方は少なくありません。
特に最近は人手不足が深刻なブラック企業が急増しているため、ますます体に悪くなってきています。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
最近は人間関係も悪く過重労働の企業が多いため、本気で体に悪いです。
精神疾患の労災件数も右肩上がりで急増しているため、メンタルにも悪いのです。
私は社畜もニート生活も経験していますが、ニートになったら見違えるように健康になり血液検査の結果もオールグリーンに改善した経験があるので、説得力のある話ができると思います。
働かない方が心身ともに健康というのは皮肉な話ですね…。
この記事では、仕事は体に悪い理由と、体に悪い仕事をしている時の対処法を解説します。
⇒【ヤバイ】お金が全くない！マジで困った時にお金を稼ぐ16の方法！
仕事は体に悪いと考える人は少なくない
最近はあなたのように、仕事は体に悪いと考える人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
今日も休憩が取れなかった。一気に老けそう。
体調も悪いし、仕事は体に悪いのになんでみんな仕事してんだろ？— Tankobu444 (@tw00_tankobu444) March 30, 2025
４連休なんだが、休み3日目にしてようやく読書欲が湧いた。やはり仕事は体に悪い。
— 道明 (@akika_TRPG) March 22, 2025
休日最高。やはり仕事は体に悪い
— ちえり (@skr00ter) December 14, 2024
血圧。午前中、仕事前に測ったら110の75、数時間仕事してから測ると130の90。仕事は体に悪いな。
— 美登利& Louise (@natyo29) December 12, 2024
仕事は体に悪い！WHOは世界中の労働者にたばこと同じくらいの勢いで仕事をやめさせろ
— 塩 (@slt_orch) September 6, 2024
やっぱり仕事は体に悪いのでは
— ゆりかご (@yurikago59603) June 29, 2023
仕事は体に悪い
はっきりわかんだね😌<RT— きゃめ🥽東6 あ65b (@kyame_c) June 28, 2023
仕事は体に悪い
ンッン～ 名言だな これは— 敗者指令 工ピオン (@G_Epyon_KudoP) June 19, 2023
ビール2杯でめっちゃリラックスしたせいか、血圧測ったら103/60で誰の？って感じの正常値。
会社で測ったら150超えてるときあるからなあ。
やはり仕事は体に悪い笑。
— すあん@不妊治療卒業🌈 (@suan_fuqi) June 15, 2023
辛くて辛くて嫌だった仕事を辞めたら、健康になった。
— のん💛 (@nr7yudai3) April 8, 2023
仕事辞めたら健康になったし仕事は辞めるべき。
— りょう (@racing914) May 19, 2016
こんな意見が散見されますね。
特に最近は労働環境の悪いブラック企業が多すぎますから、本当に体に悪いと思います。
仕事は体に悪い理由！働くことは猛毒！
私も色々な会社を経験してきましたが、基本的に仕事は体に悪いです。
それまでは健康診断の数値が悪かったのに、ニートになったらオールグリーンになった！というのは何度も経験していますね…。
仕事は体に悪い理由を解説しますので、参考にしてください。
働きすぎると精神疾患、脳血管疾患などのリスクが上がる
仕事は体に悪い理由として、働きすぎると精神疾患や脳血管疾患などのリスクが上がることが挙げられます。
過労のリスクは様々な研究がされており、基本的に体に悪いです。
👿働きすぎ死を招く👿
大規模な世界的調査によると
①週35~40時間労働の群と
②週55時間以上労働の群で比較すると後者の方が
・脳卒中のリスクが35%高い
・虛血性心疾患による死亡のリスクが17%高い55時間以上働いてる方は仕事との付き合い方を見直してみましょう#サービス残業#死亡リスク pic.twitter.com/v7pKxbYTZ3
— 健康オタクちゃんねる (@mibyocare_salon) October 25, 2021
私の周りにも働き過ぎで過労死した人や早死にした人は結構いますね…。
基本的に仕事などろくなものではありません。
精神疾患の労災件数は右肩上がりで急増！仕事は精神にも悪い
仕事は体に悪い理由として、精神疾患の労災件数は右肩上がりで急増していることも挙げられます。
厚生労働省が発表した2021年労災補償状況によると、仕事のストレスによる精神障害の労災認定件数は629件と過去最多になっています。
毎年精神疾患の労災件数記録更新して増えまくってるのに、謎ですね。 https://t.co/hFHPitfJOv
— ちえぽん (@chiematsuo0318) July 29, 2021
私の周りにも仕事が原因でうつ病になったり、自ら死を選んだ人もいます。
基本的に仕事などろくなものではないのです。
通勤時間が長いと寿命も縮む！仕事に行く前の時点で体に悪い
職場が家から近い人であればいいですが、そんな人ばかりでもないでしょう。
最近の研究によると、通勤時間が長い方が寿命が短い傾向にあるようです。
同期が異動で通勤時間が2時間から45分に縮まったとのこと。2時間通勤の時は毎日寿命が縮むようだったと話していたが確かにそんな気がする。この怒りをどこに向けるか？答は風に吹かれている。
— nkn (@n0077305) November 4, 2012
仕事をしていなければこういった無用なトラブルを避けられるのです。
仕事は体に悪いと言わざるを得ません。
仕事を辞めたら健康になった人も多い
仕事が体に悪い理由として、論より証拠で仕事を辞めたら健康になった人が多いことも挙げられます。
私も実際これは痛感していて、社畜をしていた時は健康診断でひっかかったりしていましたが、ニートになってから人間ドックを受けに行ったらオールグリーンになっていました。
仕事辞めたら健康になったという純然たる事実があるのでやっぱり仕事は健康に悪い
— 松本文 (@matyayay) September 30, 2019
無理して仕事して体調崩しましたが、仕事辞めたら健康になりました。
健康を害する仕事は辞めた方がいいと実体験のお話でした。
— やまなか (@nakayAma2021sa) December 7, 2021
バイト一か月休んだら手荒れ完治したの「仕事辞めたら健康になった」のライト版みたいでウケる、明日からはまた労働に励みます
— お呉 (@recotita_kk) February 24, 2023
最近は人手不足で一人当たりの業務量も増大していますし、仕事の負荷がきつくなりすぎているのかもしれません。
仕事が体に悪いと感じている時の対処法！これで体に悪い仕事から抜け出そう
仕事が体に悪い理由を解説してきました。
しかし働かないわけにもいきませんし、これからは人生100年時代なんて恐ろしいことも言われていますからね。
仕事が体に悪いと感じている時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
一旦仕事を辞め、ニート生活を摂取して解毒する
仕事が体に悪いと感じているのであれば、一旦仕事を辞めて失業保険で暮らす手もあります。
ニート生活を摂取することで、仕事で得た毒を中和することができるでしょう。
幸い2020年10月からは自己都合退職の待機期間も原則2か月に短縮されたため、以前よりは貰いやすくなりました。
お金を貰いながら職業訓練を受けるのもおすすめ
あとは最近は職業訓練を受けることでお金を貰える可能性があります。
条件を満たせば訓練期間中は失業保険を延長してもらえますし、雇用保険をかけていなかった方でも月10万円の職業訓練受講給付金を貰える可能性があります。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
入学金や授業料はタダでテキスト代1万円くらい実費負担みたいな訓練校が多いです。
とりあえずまた学生に戻ってみるのも良いかもしれません。
仕事からの悪影響を最小限にするため定時で帰る
あとは仕事からの悪影響を最小限に抑えるため、せめて定時で帰るのも手段の一つです。
ただでさえ仕事は体に悪いのに、残業や休日出勤までしていたら本当に体に悪いですし病気になってしまいます。
そもそも法定労働時間は1日8時間週40時間までですし、残業なんて例外なのです。
昔の投稿が時々盛り上がるんだけど、法定労働時間は一日8時間を超えられないですよ。労働基準法第32条で明確に禁止。さらに一週間で40時間を超えられない。となると一日8時間働かせると5日しか働させることは出来なくなって必然的に週休二日になる。ただし法定休日は一日だけ。
— T-4 (@horothewolf) May 14, 2019
なんとフランスでは法定労働時間が週35時間までで、基本残業禁止のようです。
羨ましすぎますね…。
フランスに一時期住んでた友人から
「法定労働時間週35時間以内、基本残業禁止」と聞いて愕然としている(´･_･`)
GDPは世界第七位。。。
ここまでくると日本企業って仕事してるフリしかしてないんじゃ？てなる— ゲンゲンa.k.a(´･_･`)まちゃち神の子bot (@gengen19831112) January 24, 2022
残業なんてしていたら働きすぎです。
強引にでも定時で帰ってしまいましょう。
もっと体にいい仕事に転職する
そもそも仕事が体に悪いかどうかも会社によります。
労働環境の良いホワイト企業であればそんなにストレスも感じませんから楽しく働けます。
逆にブラック企業に入ってしまったら体にもメンタルにも悪すぎますし、寿命が縮んでしまうでしょう。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
⇒【ヤバイ】お金が全くない！マジで困った時にお金を稼ぐ16の方法！
まとめ
仕事は体に悪い理由を解説してきました。
最近は人手不足のブラック企業があまりに多いため、本当に体にもメンタルにも悪いですね。
仕事なんて基本ろくなものではありません。
まぁ幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
中には元気よく働けるホワイト企業もありますので、今のうちに良い会社を探しておくと良いでしょう。