- 無職だけど不安で仕方ない！
- この漠然とした不安を解消したい！
そういった悩みをお持ちの無職は、今のご時世珍しくないかもしれません。
やはり無職となるとは収入源がありませんし。
世間体も悪い傾向にありますからね。
孤独ですから、そういった漠然とした不安を抱いてしまうというのもよくあるパターンです。
特に無職ですと、時間だけは有り余っていますから、人生についてとか漠然とした答えのない悩みに頭を支配されてしまうというのがよくあるパターンですし。
ただそんな不安を抱いていると、これから先生きていくのが不安になってしまいますからね。
そう言った漠然とした不安を解消するための対処法についてまとめてみました。
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無職は収入もなく大きな不安に潰されがち…
あなたのように無職の方ですと、漠然とした不安を抱いてしまいがちだと思います。
無職の方はやはり収入がありませんからね。
失業保険程度は貰っている方も多いかもしれませんがやはり給料よりも少ない金額ですし。
それだけで生活ができずに貯金を取り崩している方も珍しくないですからね。
そんな状況で不安を感じるなという方が無理です。
ただ無職者の自殺率は結構高いと言われていますし。
そんな感じで漠然とした不安を抱いたまま暮らしていると、大きな不安に潰されてしまいがちです。
なんとかそういった不安を解消して社会復帰していきたいところですね。
無職は収入があれば、不安解消されることも！ネットで稼いでみるのも手
あなたのように無職の方で漠然とした不安を抱いている方も珍しくありませんが…。
やはり無職の1番の不安の原因というのは、収入がないことだと思います。
失業保険もそう長くはもらえませんからね。
もう失業保険が終わって貯金を取り崩す生活をしている方も珍しくないかもしれません。
ですがそう言った方でもなにかしら収入があれば、不安が解消されることも多いです。
お金があれば、生き残れますし。
お金イコール精神的な余裕と言い換えることもできますからね。
幸い最近はあなたのような無職の方でもネットで手軽にお金を稼げるようになってきていますし。
とりあえずネットでいくらかでもお金を稼いでみるといいかもしれません。
最近は割と誰でも月数万円とかぐらいであれば、頑張れば副業で稼げるようになってきていますし。
こちらで色々とネットで稼ぐ方法を紹介していますので、参考にしてください。
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世間と生活リズムを合わせて早寝早起きをすれば不安が解消されることも
あなたのように無職の方で不安感を感じてしまう方は珍しくありませんが…。
そういった方の場合は世間と生活リズムが乱れていることが原因のことも多いです。
やはり無職の方となるとだらけた生活で昼夜逆転の生活に陥っている方も珍しくありませんし。
そういった状態になってしまうと、世間と生活リズムがずれて世間に対する申し訳なさや罪悪感を感じている方も珍しくありません。
そういった方の場合はとりあえず早寝早起きをすることで不安が解消される可能性もあります。
特に4時ぐらいに早起きすれば世間の人たちはまだ寝ている時間帯ですからね。
世間に対する謎の優越感が出てきてそう言った不安感も解消される可能性もあります。
まぁ特に無職の方ですと、無駄に1日を過ごしてしまったということで不安感を感じる方も多いですからね。
早寝早起きをすれば1日を有意義に使うことができますし。
早く起きたらあまり家にこもらずにハローワークに行ったり、図書館などに行って本でも読んでみたりして、何かしら有意義に時間を使っていくといいかもしれません。
そうすれば不安も薄らいでくると思います。
⇒無職で昼夜逆転生活！？生活リズムを治し社会復帰する７つのヒント
同じ場所ばかりで暮らしてたら不安でうんざりしてくることも。旅行にでも行ってみる手も
あなたのように無職の方で不安感を抱いてしまう方も珍しくありませんが…。
やはりそういった方というのは、あまり旅行などにも行かずにずっと同じ場所にとどまって生活している方が多いかもしれません。
やはり同じ場所ばかりで暮らしていると、うんざりしてくることも多いですし。
心が膿んできてしまいます。
不安にもなってきてしまうものなんですね。
なので、そう言った方の場合はとりあえず旅行にでも行ってみるというのもいいかもしれません。
遠くにでも旅行に行けば、日常から離れて客観的に自分を見られますし。
そういったことが原因で気分転換をはかって不安が解消されるかもしれませんし。
やはりずっと同じ場所ばかりで暮らしていたら不安になってくると思いますよ。
ずっとここで死ぬまで生きていくのか…なんていう気になってきたら嫌になってきてしまいますし。
不安も湧いてきます。
まぁ車を持ってる方であれば、車中泊などであれば、それほどお金もかかりませんし。
ネットカフェや24時間営業のスーパー銭湯などに泊まればさほどお金をかけずに泊まれますからね。
こういった手段でちょっと遠くに行ってみるのもいいかもしれません。
不安なのは社会復帰のために動けてないことが原因かも…。職業訓練でも受けてみる手も
あなたのように無職の方ですと、やはり働いていないことが原因で不安になってきてしまうというのもよくあるパターンです。
そういった働いていない方でも社会復帰のために1日1日有意義に過ごせているのであれば、それほど不安も感じないものですが…。
着実に1歩1歩進めていないとなると、漠然とした焦りから不安を感じてしまうのはよくあるパターンです。
無職となると、何も生産的なことができないまま一日が終わる…なんていうのもよくあるパターンですし。
そういった方の場合はとりあえずもう社会復帰のために動き出して行った方がいいと思いますよ。
とりあえず職業訓練校にでも通ってみると言うのも手段の1つです。
幸い国があなたのような無職者のために職業訓練校というものを設けてくれていますし。
訓練期間中は失業保険が延長してもらえますし。
雇用保険をかけていなかった方でも条件を満たせば、月10万円の職業訓練受講給付金がもらえますからね。
入学金や授業料はほぼタダで資格やスキルを身につけることができますし。
とりあえずこういった所に通っていれば何かしらやることがあって、そういった漠然とした不安も解消されやすいと思います。
まあ家でダラダラしてるよりはこういった所に通った方がまだ有意義だと思うんですが。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
運動不足だとメンタル弱くなりがち。とにかく外で運動してみる手も
あなたのように無職の方で漠然とした不安を感じてしまう方も珍しくありませんが…。
そういった方となるとやはり運動不足に陥っているケースが多いのではないでしょうか？
特に無職の方となると、運動不足で家にこもりがちになってしまう！と言うのはよくあるパターンですし。
運動不足になると落ち込みがちになったりストレスに弱くなると言うのはよくあるパターンです。
暗い部屋にずっとひきこもっていたらセロトニンもでませんし。
うつ病のリスクが上がってしまいます。
なので、無職の方で不安感を解消したいのであれば、とにかく外に出て運動しましょう。
30分のウォーキングは抗うつ剤1本に匹敵する！ということを言う医者もいるぐらいですし。
やはり体を動かさないとメンタルにも不調が出てきたり、情緒不安定になってきてしまうと思いますよ。
まぁとりあえず散歩程度でも全然メンタルには良い影響がありますし。
運動不足も解消されて体力もついてくると思います。
今は仕事も多く不安な無職生活も抜け出しやすいので…
あなたのように無職の方で漠然とした不安を抱いている方も多いと思いますが…。
やはり働いていないことが原因で色々なデメリットがあるんだと思います。
- 収入もありませんし。
- 空白期間も延びていってしまいますし。
- 世間体も悪いですし。
- 世間に対する罪悪感なども感じてしまいますし。
- 働いていないと将来も不安ですし。
そういった働いていないことが原因で漠然とした不安を感じてしまうというのはよくあるパターンです。
なのでとにかく無職から抜け出せば、そう言った不安も解消されると思います。
幸い今は有効求人倍率も高いですし。
仕事はたくさんある傾向にありますからね。
今ならば多少空白期間が空いてしまった無職の方でも何かしら仕事は見つかる傾向にあります。
あなたさえ動き出せば、無職を脱出して不安を解消していくことは充分に可能ですので、今のうちに動いておくといいかもしれません。
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まとめ
あなたのように無職の方で漠然とした不安を抱いている方も多いと思いますが…。
やはり働いていないことでのデメリットは結構大きいと思います。
収入もないので貯金を取り崩して生活している方も多いでしょうし。
そのまま無職生活を続けていたら空白期間も空いて、どんどん将来のあなたにとってはデメリットが増えていってる訳です。
そんな状況で不安を感じるなという方が難しいと思いますし。
やはり無職を脱出していくのが一番不安の解消には役立つと思います。
幸い今は有効求人倍率も高いですし。
仕事はたくさんありますからね。
あなたさえやる気を出せば、無職を脱出して不安を解消していくことは充分にできますからね。
このチャンスを逃すとまたリーマンショック後のような不況が来ることも考えられますので、今のうちに仕事を探しておくといいかもしれません。
今ならば失業率は低くライバルが少ないので、比較的良い会社にも行きやすくなってきていますからね。