【毎日不安】無職で現実逃避中!?きつい現状を変える7つのポイント

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  • 無職の現実が辛過ぎて毎日現実逃避してる…
  • 毎日ネットの生放送を見ることしかしてない!
  • 時間だけが過ぎていく!

とお悩みの、無職で現実がつらすぎて毎日現実逃避している方のためのページです。

 

無職期間が長引いてくるとどうしてもやる気がなくなってきますし、仕事探しの気力もなくなってしまいがちです。

パソコンやスマホを見るだけなら楽ですので、つい現実逃避のためにネット閲覧だけして1日が終わってしまう人もいるのではないでしょうか?

そして「今日も何もできずに終わった…」と、毎日絶望感を感じているかもしれません。

 

ですが、そんな非建設的な現実逃避をしていても何も変わりません。

なんとかするための方法をまとめてみました。

 

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 とにかく外にでること

当たり前ですが、現実逃避のためにネット閲覧ばかりしてても意味がありません。

時間だけはどんどん過ぎていきますし、ネットが楽しくて一日中終わるのもあっという間です。

 

 とにかく、無理にでも外に出たほうがいいと思います。

 家にこもっているとどうしても気分がネガティブになってきてしまいますし。

 おそらくあなたは最近「やる気が出ない」ということに悩んでいると思いますが、家にこもって現実逃避していたらネガティブになるのも当たり前です。

 

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 特に自分が普段寝ている部屋から出ないのであれば、やる気が出ないのは当たり前ですね。

 家で仕事をしているフリーランスの人でさえ、作業する部屋は変えていたりしますし。

 自分の部屋にいるという時点で、脳がリラックスしてしまうのです。

 パブロフの犬状態といえますね。 

 

 家にこもっていては日光にもあたりませんし、さっさと外に出たほうがいいと思います。 

 同じネットするのでも、お金をかけてネットカフェでやったほうが外に出る分マシです。 

 

 

何もしない毎日なら、職業訓練でも受けてみる

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ついネットや動画閲覧などで現実逃避してしまうのは、毎日やらなくてはいけないことがないからです。

やることがないわけでもないでしょうが、勤め人ではないので毎朝早く起きて会社に行く義務もありません。

社会に居場所がなくなっている状態とも言えます。

 

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でしたら、職業訓練でも受けてみると何かのキッカケになるかもしれません。

職業訓練校に通い出せば、毎朝朝早く起きて通わなくてはいけません。

強制的に規則正しい生活をする羽目になりますので、 今よりも精神状態がだいぶマシになると思います。 

 

やはり人に会わないから、 ネガティブな気分にもなってしまうし、やることがないから現実逃避してしまうんです。

しかしそろそろ現実と向き合っていかないといけないと思いますので、何かのきっかけになるかもしれません。

 学費はほぼタダで通えますので、ハローワークに案内が出ているので見に行くと良いでしょう。 

 

ネットしてるなら、せめて情報をまとめて発信する

現実逃避というと、やはりネット閲覧で時間を潰す方が多いです。

ただ情報を消費するだけというのも非生産的なので、自分でブログでもつくって、調べたことを発信してはどうですか?

そうすればお金になりますし、「webサイト運営事業」をしているような会社も、やっていることは同じです。

 

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 せっかく時間があるんですから、これからの人生に役立つことをしたほうがいいと思います。

 そうやってネットで情報発信するようになれば、人との出会いのきっかけにもなりますし、次の仕事に繋がったりもします。 

 

ネットで調べれば、いくらでもやり方なんて出てきますからね。

本人のやる気さえあれば、なんでもやることが可能な時代なんです。

副業として月に何万円か稼ぐぐらいであればそれほど難しくはないです。 

 

 こちらでもいろいろ稼ぐ方法まとめていますので、参考にしてください。

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一人で現実逃避してると考えが歪むので、人に会う

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私も一時期、あなたのように毎日やることもなく、ネットや映画を見て現実逃避してたことがありますが…。

人に会わなくなりますので、考えがどんどん歪んできたり、傲慢になってきます。

会社員をやってれば同僚や上司、後輩などとの関係で揉まれることで、中立的な考えが育まれるのですが…。

 

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 かといって、無職となるとなかなか友達や知り合いにも会いづらいでしょう。

 「早く仕事探せよ」とか色々言われるでしょうからね…。

 

 なので、就職の相談機関に相談に行くといいと思います。

 40歳くらいまでの比較的若い方であれば、サポステなどの相談機関が利用できます。 

 仕事探しに苦戦しているようであれば、誰かに相談したほうがいいと思いますよ。 

⇒全国のサポステ | サポートステーションネット(外部サイト)

 

2ちゃんねる系はネガティブな書きこみが多いので、見ない

現実逃避のためにネットを見てると、2ちゃんねるまとめ系のブログや、2ちゃんねる掲示板を見る機会もあると思います。

 

ですが2ちゃんねるは匿名だからか、やたら攻撃的だったり、本人の思い込みのネガティブな考えばかりが書き込まれています。

確かに鋭い意見も多いのですが、きついことばっかり書いてあるので無職の社会復帰のやる気を削ぎます。

 

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2ch系に限らず、「無職」とか「フリーター」「ニート」などのキーワードでも検索しないほうがいいと思います。

まぁネガティブな話題しか出てきませんからね。 

 

 別に今無職であることはそれほど問題ではないのですが、ネガティブになってしまって行動できなくなってしまうと大問題です。 

 仕事なんて本人がやる気を出して本気で探せば何かしら見つかります。

 ですがやる気を失ってしまうと、それもなくなってしまうのです。 

 

 

お金あるなら、毎日サウナにでも通ったほうがやる気を取り戻せる

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毎日家にこもって現実逃避するくらいであれば、近くのスーパー銭湯などに行ってサウナにでも入ってたほうがいいと思います。

身体が冷えたり体が凝ってくると、どうしても考えがネガティブになりますし、やる気も出ません。

仕事を捜す気力どころか、家から出る気力すらない日も多いのではありませんか?

 

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 やる気を出すには、体を動かしたり運動するのが手っ取り早いんですが。

 今のような現実逃避にふけっているような状態ですと、そんな気力もないでしょう。 

 温泉やサウナに入るだけであれば、そこに行くだけでできますからね。

手軽なんです。 

 

 特に無職で不規則な生活をしている人ですと、自律神経も狂っている方が多いでしょう。

  そういう方には、サウナや熱いお湯と、水風呂を交互に行き来する 「交互浴」というのを勧めます。 

 これをやると自律神経も整いますし、体が芯から温まって考え方がポジティブになってきます。 

 知り合いで、これを毎日行って休職するほどのうつを直した人がいます。 

 

 自然と行動力も身に付きますので、やってみるといいかもしれません。 

 

資格を取るくらいなら、体力つけたほうがいい

中には「資格さえ取れば仕事が見つかる!」なんて現実逃避をしている人もいるでしょう。

ですが薄々気づいてるとは思いますが、大抵の資格は実務経験がないと無駄です。

取って意味のない資格も多いですし、就職に直結する資格など医療福祉系の資格くらいです。

 

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そんな無駄な時間を過ごすくらいであれば、走り込みでもして体力をつけたほうがマシです。

再就職の際に具体的な自己アピールに使えますし。

体力さえあれば、肉体労働系の仕事にも躊躇なく応募することができます。 

 

 体力があって困るとか、就職で不利になる場面なんて考えられませんからね。 

 社会人になると全く運動しなくなる人が増えますので、運動して体力がある人というのは結構貴重です。 

 肉体労働というのは「誰でもできる」というイメージがありますが、実際はそうでもありません。

体力がないとみんなやめちゃいますからね…。 

 

まとめ

現実逃避をしている無職の人というのは、つい家にこもりがちだと思います。

毎日誰にも会わないのではありませんか?

多分、今のあなたですと誰にも会いたくないでしょうけど。

 

ですがそんな生活をしているとどうしてもネガティブになりますし、やる気もなくなってきます。

そんな後ろ向きな精神状態では、仕事を探すための行動をしようとはしないでしょうし、できないと思います。

しかしやる気さえ出れば人間なんて勝手に行動します。

 

ネガティブな状態であれこれ考えても、現実逃避に繋がるだけで建設的なアイデアなんてひとつも出ません。

まず外にでたり体を動かしたり人に会ったりして、やる気を取り戻した方がいいでしょう。

 

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現状を変える方法
この記事を書いた人
TK神戸@元無職

30代自営業。無職、大企業正社員、派遣、フリーターなどなど一通り経験しました。バイトも含めれば経験20社以上、無職で貯金ゼロ状態も経験。
無職でもお金を稼ぐ方法や制度を知っていれば生き残れる可能性が上がります。無職状態でも希望を持てるメディアを目指しています。

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